пост - Сторінка 3

Людям, які дотримуються посту, потрібно знати, які продукти обов'язково повинні бути присутніми в їхньому раціоні, щоб організм не відчував стрес від жорстких харчових обмежень. На столі людини, що постить, повинна бути їжа, багата вітамінами і мікроелементами, гостро необхідних організму в цей період. Овочі У твоєму...Читати далі

Вважається, що цінність та сенс посту – у духовній помірності та самообмеженні. Проте питання здоров'я також стоїть не на останньому місці. Якщо ти постиш, зверни увагу на стандартні помилки, які допускають ті, хто дотримується посту, і не повторюй їх. Однорідний раціон Часто трапляється, що людина, що постить...Читати далі

Наприкінці листопада у православних розпочався Різдвяний піст, який триватиме до 6 січня. Під суворою забороною під час посту вважаються м'ясо, молочні продукти та яйця. Головна порада з приводу харчування, яку дають дієтологи тим, хто дотримується посту, - це є дробово, тобто. харчуватися кожні 3:XNUMX. Фахівці стверджують, що...Читати далі

Пост дає нашому організму чудову можливість відпочити від майонезу та інших заправок на його основі. Найкращою заправкою для пісних салатів є суміш рослинної олії, кислоти, солі та спецій. Рослинну олію краще брати оливкову, як кислу складову використовувати лимонну кислоту, гранатовий...Читати далі

У православ'ї Різдвяний Пост є багатоденним та одним із найважливіших. 2016 року він триватиме 49 днів: з 14 березня по 30 квітня. Головна ідея посту – через очищення тіла очистити душу, не допускати сварок та агресії, прощати та допомагати оточуючим. Дотримуватися гастрономічних традицій церкви буде легше, якщо урізноманітнити...Читати далі

Салат з моркви та яблука – справжня вітамінна бомба! Посилено підтримуй свій організм вітамінами особливо у весняний період. Морквяно-яблучний салат Потрібно: 2 яблука 2 моркви сіль Приготування: 1. Яблука та моркву помити. 2. Натерти на великій тертці. 3. Додати сіль та добре перемішати. Повернутися до меню дня.Читати далі

Великий піст – найдовший і найсуворіший у році. Перед Воскресінням Христовим нам буває корисно відмовитися від скоромного. Користь і духовна, і цілком фізіологічна. Але ж як виходити з посту найстійкішим з нас, хто не брав до рота ні шматочка м'ясного чи молочного? Сім тижнів без тваринних білків – достатній...Читати далі

У мікрохвильовій печі, виявляється, можна приготувати смачний суп. А ви вже куштували? СПОТРОБИТЬСЯ: 200 г великої квасолі 3 картоплини по 1 невеликій цибулиці та моркви 2 ст. л. оливкової олії 1-2 ст. л. кабачкової ікри по 0,25 ч. л. солі та меленого чорного перцю зелень кропу для прикраси ПРИГОТУВАННЯ: Квасоля попередньо...Читати далі

Корисний та поживний десерт на сніданок – чудовий початок дня. А якщо це ще й цукерки з натуральних продуктів, приготовлені своїми руками, то не придумаєш! Цукерки із сухофруктів Інгредієнти: Чорнослив без кісточки – 100 г Курага без кісточки – 100 г Фініки без кісточки – 100 г Горіхи будь-які подрібнені або крихта.Читати далі

Страсний тиждень - найсуворіший період Великого посту. Церква радить повністю відмовитися від птиці, продуктів із молока, м'яса, риби, яєць та олії (суходіння). Як харчуватися в передпасхальну сьомицю? «Ліза» склала для тебе приблизне меню! На прилавках супермаркетів на тебе чекає капуста всіх сортів і видів, редис,...Читати далі