користь для здоров'я
Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох лишніх кг. Зміст: Дієта...Читати далі
Є таке прислів'я: коли життя дає тобі лимони, зроби лимонад. Отже, що ж станеться, якщо є цей сонячний і дуже кислий фрукт щодня? Про користь води з лимонним соком багато хто знає, і минулого тижня ми вже написали про це статтю. Сьогодні ж давай розберемося, що станеться, якщо є лимон щодня. І мова...Читати далі
Після перших теплих урожайних місяців осені настає листопад. Світловий день коротшає, небо затягує сірими хмарами, працездатність падає. Що робити, щоб зберегти колишню працездатність та позитивний настрій? Ми запитали поради у Крістіни Башук, лікаря-терапевта та лікаря функціональної діагностики. Читай...Читати далі
Дієта стіл № 1 розроблена дієтологом М. Певзнером і належить до медичних систем харчування. Основні показання до застосування цього рациону - захворювання дванадцятипалої кишки та шлунку. Зміст: Показання для користування столом №1 Правила використання дієти 1 Дозволені продукти Заборонені продукти Зразкове...Читати далі
Ароматні спеції здатні надати особливого смаку звичним стравам. Крім того, багато хто з них корисний для здоров'я і допомагає зміцнити імунітет, що зараз, під час пандемії, особливо актуально! Але є й такі, які за певних умов можуть завдати шкоди. Розбиратимемося. Читай також: Що потрібно їсти взимку: 12 років.Читати далі
Восени розпочинаються загострення хронічних захворювань. Це може бути як гіпертонія, так і банальний цистит, дивлячись, де маєш слабке місце. Як уникнути осіннього загострення і чи можна? Читай також: Записки схудла: «Вага повертається непомітно!» Але спочатку подивися наш проект: «Велика розмова про це». Все про секс...Читати далі
Лікувальне харчування здатне покращити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, а й стан серцево-судинної системи. Дієта стіл № 10 — спеціальний режим харчування, складених М. Певзнером. Продукти, що застосовуються під час цієї дієти, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця та...Читати далі
Мікрогін (мікрозелень) – поняття, яке стало популярним на піку здорового способу життя і стало абсолютно своїм у нашій фуд-культурі. У цій статті читай більше про цю цікаву та корисну харчову добавку. Взагалі, мікрогрін стали використовувати ще не такі вже й далекі 80-ті. Американські кухарі додавали...Читати далі
Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться лише з метою схуднення. Прикладом є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, що використовується з лікувальною метою. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбавитися кількох зайвих...Читати далі
Дієта стіл № 1 розроблена дієтологом М. Певзнер і відноситься до медичних систем харчування. Основне показання до застосування цього раціону – захворювання дванадцятипалої кишки та шлунка. Зміст: Показання для використання та користь столу №1 Правила використання дієти 1 Дозволені продукти Заборонені...Читати далі