корисні смузі
Нумо розбиратися, чи дійсно смузі є корисною стравою для завтраку! Смузі часто називають супер'їжею, особливо — фітнес-блогери та дієтологи. У спортзалах часто є смузі-бари, а в кафе можна замовити собі стаканчик смузі для перекушування. Ці фруктові напитки часто рекомендують нам не тільки як підсилювачі харчування, а й взагалі...Читати далі
Смузі — наш улюблений коктейль із фруктів, овочів та ягід. Якщо вам потрібно включити у свій раціон більше вітамінів, амінокислот та антиоксидантів — смузі стане вашим спасінням. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на завтрак, і для перекусу. Вибирайте один з восьми рецептів і годин...Читати далі
Якщо намагаєшся дотримуватися здорового способу харчування та хочеш схуднути за допомогою вітамінних напоїв з натуральних елементів, це чудово! Смузі - це прекрасне доповнення до завтраку, гарний перекус. Але варто уникати нездорових інгредієнтів, які тільки всі попсують. Що ж, ми всі любимо смузі. Це закуска, яка...Читати далі
Які смузі пити, щоб швидко та якісно схуднути? Хапай нашу велику добірку. Якби ти мала можливість використовувати зайві 10 хвилин для того, щоб стати здоровішим і стрункішим без зайвої метушні, ти б використала їх? Відповідь, звичайно ж: "Ще як!". Ми розкажемо, які коктейлі для схуднення можна приготувати вдома.Читати далі
Смузі – наш улюблений коктейль із фруктів, овочів та ягід. Якщо вам потрібно включити до свого раціону більше вітамінів, амінокислот та антиоксидантів – смузі стане вашим порятунком. Він мотивує нас діяти, а не просто сидіти склавши руки. Ви можете готувати його і на сніданок, і для перекушування. Вибирайте один із восьми рецептів та...Читати далі
Смузі - густий напій у вигляді змішаних до однорідної маси ягід чи фруктів із додаванням соку, кефіру чи молока. Використовуються в основному у вегетаріанському та здоровому харчуванні. Можна приготувати в домашніх умовах за допомогою блендера. Пробуємо! Полуничний смузі СПОНУВИТЬСЯ: 1 склянка полуниці 5 кубиків льоду 1 ч. л.Читати далі