плоский живіт - Сторінка 2

Щоб позбутися зайвого жиру на животі та боках важливо змінити свій раціон харчування. Жодні скручування, чарівні пояси, хала-хуп, корсети та спеціальні вправи вам не допоможуть. Що можна їсти? Фрукти тільки до обіду, як перекус. Овочі можна в будь-який час, щонайменше 1 великий свіжий салат на день. Каша – «хороші»...Читати далі

Секрет стрункого і здорового тіла зовсім не в строгій дієті та стомлюючих тренуваннях. Один із найвідоміших фітнес-гуру країни Аніта Луценко розповіла, що треба робити, щоб підтримувати себе у формі смачно та з легкістю. Вода – головне джерело краси Культ здорового тіла останніми роками став настільки популярним.Читати далі

Незабаром весна, а значить, ми поступово скидаємо з себе одяг. Більше того, багатьом з нас доводиться позбавлятися зайвих сантиметрів на талії. Навіть у деяких струнких від природи дівчат животик випирає, якщо не займатися. Щоб животик був плоским, потрібно не просто сісти на дієту. За красу цієї частини...Читати далі

Ніхто не народжується з бездоганним пресом. :) Заради нього потрібно працювати! А у кого найкрасивіші животики? Звичайно ж, у зірок кіно, музики та телебачення. Звичайно ж, знаменитості витрачають достатні зусилля, щоби залишатися у формі. У тому числі і сліпуча Джессіка Альба. Підтримувати гладкі м'язи свого живота в тонусі...Читати далі

Ідеальний животик - об'єкт бажання кожної з нас. Щоб відображення в дзеркалі справді було приводом для радості, можна і потрібно зайнятися самомасажем живота – це допоможе схуднути та скоригувати фігуру. [one_half last=»no»] [/one_half] При дотриманні всіх інструкцій та розпоряджень, самомасаж може зробити такий самий ефект,...Читати далі