вівсянка - Сторінка 2

У цьому матеріалі ми поділимося з тобою кількома стравами. Вони не тільки неймовірно смачні, але ще й дуже корисні і легкі в приготуванні. Дай вгадаю: у тебе як завжди немає часу для того, щоб зайнятися приготуванням улюбленого торта твого чоловіка або свого улюбленого десерту, і ти постійно перебуваєш у пошуку.Читати далі

Вівсянка в банку - новий тренд у харчуванні, який підкорить тебе своєю практичністю. Вівсянка дуже корисна тим, що збалансована за складом, багата на білок і клітковину, кальцій. Але якщо в тебе немає часу готувати вівсянку вранці, приготуй її з вечора. Новий кулінарний хіт - вівсянка з фруктами або ягодами в банку.Читати далі

Коли нам сумно і нудно, рука сама тягнеться до чогось солоденького чи смачненького. Помічала? А все тому, що солодке сприяє виробленню серотоніну - гормону радості, речовини, що впливає на настрій. Але й окрім цукерок є багато корисних та смачних продуктів, які повернуть посмішку на твоє обличчя! Що ж треба мати...Читати далі

Усім нам у дитинстві доводилося їсти каші: будинки на сніданок, у дитячому садку, у бабусі у селі. Тепер, коли ти вже доросла, ти хочеш, щоб твій сніданок був ситним та корисним. Чи не настав час згадати про знайомий нам смак з дитинства? «Вівсянка на сніданок – запорука вдалого дня» Трохи про мене Насправді ще перед тим, як мені...Читати далі

Усім відома корисна дія на організм вівсянки. Адже цей продукт може зробити тебе красивішим, працюючи не тільки зсередини, але й зовні - варто використовувати вівсяні пластівці для приготування домашніх масок для обличчя. Маска з вівсяних пластівців очищає шкіру, бореться зі зморшками і гальмує передчасне старіння.Читати далі

Австралійські вчені провели низку дослідників, під час яких з'ясували, що часте вживання вівсяної каші може зашкодити організму. Виявляється, занадто велика кількість вівсянки в раціоні може призвести до руйнування кісткових тканин. Вся справа у великому вмісті фітинової кислоти у вівсянці. Ця речовина заважає...Читати далі

У любителів вівсянки є всі шанси забути про те, де знаходиться аптека, і не витрачатися на дорогі ліки. Адже овес — справжнє джерело здоров'я. Він містить рослинні білки, вітаміни групи В, селен, біотин, магній, калій, залізо та клітковину. Високий вміст клітковини в вівсяних пластівцях позитивно позначається на...Читати далі

Іноді так хочеться спробувати чогось такого смачненького і незвичайного, але через страх погладшати і набрати зайву вагу, доводиться відмовляти собі в десерті. Існує кілька солодких страв, які без сором'язливості можна не тільки куштувати, але й насолоджуватися ними, не побоюючись набрати зайві...Читати далі

Ця страва назавжди переконає тих, хто не любить кабачки в тому, що вони не мають рації! Просто спробуйте це неймовірно смачно! СПОТРОБИТЬСЯ: Для коржу: по 2 кабачки і цибулини 5 яєць 4 ст. л. дрібної вівсянки 2-3 ст. л. борошна 2-3 зубчики часнику 1 ст. л. гірчиці зелень кропу та петрушки сіль, перець за смаком 2–3 ст. л. росл. олії для...Читати далі

Користь вівсяної каші відома всім. Є багато цікавих рецептів її приготування. Пропонуємо вашій увазі один із найкращих рецептів! Варто приготувати! СХОДИТЬСЯ: 0,5 скл. суцільних вівсяних пластівців 1 скл. кип'яченої води 1 ст. л. цукру 4 ст. л. вершків щіпка солі 1 ст. л. горіхів 40 г моцареллиЧитати далі