овочі - Сторінка 9
Тонкощі домашньої кухні: Картопляний рулет із начинкою з овочів виглядає на столі як вишукане блюдо. Ця апетитна і досить ситна страва, проте вона зовсім не обтяжує шлунок. Для літньої пори – те, що треба! Готуємо? СОБІДЕТЬСЯ: 700 г картоплі 2 яйця сіль мелений чорний перець 4 стіл. ложки борошна 1 цибулина 1...Читати далі
Абетка домашньої кухні: Якщо ти хочеш справити на Нього незабутнє враження своїми кулінарними здібностями, приготуй ростбіф - традиційне англійське блюдо. Ростбіф можна готувати різними способами. Вибір м'яса у будь-якому разі – дуже відповідальний момент! ● Для цієї страви підійде великий шматок яловичої...Читати далі
Піта - дієтичний коржик. Цю чудову легку закуску з овочами можна взяти із собою на пікнік! Піта з запеченими овочами Потрібно: 3 помідори 1 болгарський перець 1 баклажан 2 огірки зелень кропу сік половини лимона 4 пісні коржики Приготування: Огірки, помідори і кріп промити, нарізати, змішати і полити соком.Читати далі
Ти любителька різних круп? Пропонуємо приготувати цікаву страву – запіканку із каші з овочами. Прекрасний варіант ситної пісної вечері! Запеканка з каші з овочами Потрібно: 0,5 ст. кукурудзяної крупи 0,5 ст. пшона 1 баклажан 1 морква 100 г капусти сіль за смаком Приготування: Крупи промити і перемішати. На...Читати далі
Про користь овочів знають усі. То чому б не приготувати справжню вітамінну бомбу — запечені баклажани з овочами, сиром та м'ясом? Тим більше, що ця страва — така ситна, смачна і красива! Час приготування - 60 хвилин 4 порції Баклажани - 1 кг Фарш свинячий - 500 г Томатна паста - 1 столова ложка Помідори...Читати далі
Уявіть, як задоволені ваші домочадці, отримавши порцію не просто м'яса, а шматочок чогось незвичайного… Як щодо м'ясного рулету з курагою? СНАБІТЬСЯ: 2 кг свинячої шийки 1 головка часнику сіль, перець за смаком панірувальні сухарі майонез Для начинки: 0,5 кг курячого філе 300 г кураги Для гарніру: картопля кольорова...Читати далі
Відмінна страва для любителів овочів та тих, хто дотримується дієти. Мінімум матеріальних витрат і порція вітамінів у тебе на столі! Солодкий перець, фарширований овочами Час приготування: 60 хв В одній порції: 325 ккал Інгредієнти (на 6 порцій): 7 стручків червоного солодкого перцю 1 морква 2 цибулини 200 г білокачанної...Читати далі
Картопля з овочами може бути як гарніром, так і цілком самостійною стравою. Вийде ситно та поживно. Його можна запікати у фользі чи рукаві. Овочі можуть бути будь-які – залежно від уподобань та сезону. Запечена в духовці картопля з овочами Інгредієнти: 3 картоплини 1 морква 1 цибуля ріпчаста 2 помідори сіль,...Читати далі
Основний продукт у пісному раціоні – це квасоля. Великий вміст рослинного білка, клітковини та мікроелементів робить квасолю рівноцінним замінником м'яса. Рекомендуємо приготувати просту та ситну страву – квасолю з овочами. Квасоля, тушкована з овочами Інгредієнти: 1,5 скл. квасолі 3-4 картоплини 1 морква 2 ст. л. томатного...Читати далі
Відмінний варіант вітамінної страви на кожен день. 20 хвилин - і готове! Сміливо використовуйте як заправку для цього салату натуральний йогурт або сметану з додаванням 1/2 ч. л. соку лимона. СПОТРОБИТЬСЯ: 1/2 качана червоної капусти середнього розміру 5-6 ст. л. консервованого зеленого горошку 100 г твердого сиру 100 г шинки 1/2...Читати далі