овочі - Сторінка 7
У нас його прийнято називати – синеньким, а на Сході – овочом довголіття. І перша, і друга назва точно підходить для баклажана, який виглядає незвичайно, дуже корисний, а найголовніше: страви з цього овоча завжди оригінальні та смачні. Приклад тому «рататуй по-сільськи». Burda Media Цікавий факт: колір баклажанів...Читати далі
Білок – один із трьох макронутрієнтів, необхідних людині. Вони надходять із їжею. Фактично білки – «будівельна цегла» людського організму. Функції білків У нашому тілі білкам відведено кілька областей відповідальності: Будівельна. Двигун – м'язи скорочуються завдяки білку міозину. Транспортна...Читати далі
Кожна господиня готує окрошку по своєму, додаючи саме ті інгредієнти, які любить сама та її близькі. Але навіть у звичне блюдо хочеться іноді додати нові нотки. Для різноманітності можна приготувати окрошку на мінеральній воді. Виходить просто, смачно та оригінально! ЧИТАЙ ТАКОЖ: З холодком! Домашнє морозиво із...Читати далі
Насправді переїдання властиве практично кожному. Всі ми хоч раз у житті вставали з-за столу з тяжкістю в животі. Але одна річ, коли це трапляється рідко, і зовсім інша, коли переїдання стає звичкою. Що робити у цьому випадку? ЧИТАЙ ТАКОЖ:ТОП-5 приємних способів спалити калорії Голод або апетит.Читати далі
Виявляється, без цього харчового волокна, тобто клітковини, не обходиться майже жодна дієта, її включають у цілі оздоровчі системи. А максимум користі вона може принести влітку, коли багато свіжих фруктів та овочів. ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-4 способи схуднути та оздоровитися влітку Важлива особливість Завдяки зростанню...Читати далі
Це більше ніж дієта - новий, сучасний стиль харчування, заснований на науковому підході, допомагає швидко знизити вагу і отримати довгостроковий ефект. Перевірено! Fotolia ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ранковий енергетик: що заряджає на весь день? «Їж добре, насолоджуйся життям і худий!» Так звучить девіз дієти, розробленої фахівцями.Читати далі
Виявіть фантазію та створіть кулінарні шедеври для коханих. Ваші старання увінчаються приємним вечором із цікавим обговоренням страв. Черпайте натхнення у палаці свого будинку! Свинина з ківі Сподобається: 2 кг свинини 5 ківі 200 г сиру 100 г майонезу сіль, перець за смаком раст. масло листя салату та помідори черрі для...Читати далі
Про продукти з калоріями зі знаком мінус напевно чули багато. Щоправда, дієтологи вважають поняття «негативні калорії» некоректним. І справді, хоч би що ми включили у своє меню, все має свою калорійність, тобто енергетичну цінність. Що таке негативні калорії? До продуктів негативної...Читати далі
Усім нам дуже хочеться завжди виглядати надзвичайно. Існує безліч способів досягти цього. Влітку привести себе у форму мені допомагає ефективна та дуже смачна восьмиденна дієта. Літня дієта на тиждень День перший – овочевий. Огірок - це не їжа, а скоріше ілюзія їжі. Але в поєднанні з рослинною олією та...Читати далі
Майбутнім мамам часто рекомендують харчуватися за двох. Проте спеціалісти радять не розуміти це буквально. Надмірне захоплення «подвійною нормою» так само шкідливе, як і недоїдання. Тому краще їсти часто, але невеликими порціями. При цьому віддавати перевагу тим продуктам, які будуть не тільки смачними, а й...Читати далі