овочі - Сторінка 5
Липнева спека відбиває полювання їсти вдень. Але оскільки почуття голоду надвечір посилюється, то наїдаємося ми часто вечорами, коли температура знижується. Два-три вечори поспіль, повечерявши шашличком, можна набрати 1,5 кг ваги. Щоб не обростати жировими складками в розпал пляжного сезону, потрібно дотримуватися всього 3 правил.Читати далі
Очі розбігаються від великої кількості на прилавках овочів, зелені, ягід! Але як вибрати якісні овочі та фрукти без нітратів, щоб не завдати шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися. Читай ще: Лікарі розробили ефективну дієту для серця Ознаки наявності нітратів Щоб захистити себе та близьких від небезпечних нітратів, важливо знати...Читати далі
Як відварити овочі до потрібної кондиції так, щоб вони не розварилися та не втратили свій колір? Як вимити листові овочі та ніжні фрукти? Що робити, якщо фрукти надто кислі? На допомогу прийде звичайна харчова сода! Вона і розпушує, і очищає, і кислоту нейтралізує, і неприємні запахи прибирає... На кухні вона, як і сіль, просто...Читати далі
Продукти харчування класифікуються за переважанням інь або ян і за тим, який вплив вони мають на організм — охолодний або зігріваючий. Їжа дає нашому організму енергію, надає тілу сили. І якщо правильно харчуватися, їжа може стати джерелом гарного здоров'я або такою собі «чарівною пігулкою»...Читати далі
З приходом весни так хочеться свіжих овочів та зелені. І нехай ще помідори, огірки та редис вирощені у теплицях, неможливо втриматися, щоб не купити їх для салатів та інших овочевих страв. На пікніку овочі можна просто нанизати на шпажки – зручно та красиво! Якщо у тебе пікнік з багаттям, то приготуй прості та смачні страви.Читати далі
Саме час порадувати себе салатом з характерним свіжим весняним смаком! І заразом оздоровитися. Адже у цих гіркувато-гоструватих овочів маса корисних властивостей. Редиска багата клітковиною і пектином, тому відмінно справляється з нормалізацією роботи кишечника і очищати організм від різних корисних накопичень.Читати далі
Найвідоміший метод роздільного харчування розробив британець Герберт Шелтон у першій чверті ХХ століття. Заручившись підтримкою зірок кінематографа та інших знаменитостей, цей талановитий організатор здорового способу життя, який не має медичної освіти, впроваджував у широкі маси свої ідеї окремого...Читати далі
Найефективнішою дієтою зниження ваги визнана білкова дієта. Її суть - мінімум вуглеводів та жирів. Їсти потрібно часто, 5-6 разів на день, щоб не відчувати голоду. Їжу потрібно готувати на пару, варити, тушкувати або запікати, смажити можна, але тільки без олії (на сковороді з антипригарним покриттям або на...Читати далі
Любиш салати зі свіжих овочів та фруктів? Адже вони можуть скласти основу для ефективного розвантажувального дня. Дізнайся більше зі статті на Лізі! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дари природи допомагають виводити з організму токсини та шлаки, а також насичують його вітамінами та мінералами. Влаштовувати салатний день хоча б раз на два тижні.Читати далі
Встояти перед ранніми овочами практично неможливо — редис, огірочки, помідори так і просяться до рота. Однак зараз ці, по суті, вітамінні продукти становлять небезпеку для здоров'я, адже під зав'язку напхані нітратами. Чи існують способи зменшити кількість шкідливих речовин у овочах? Звісно! І сьогодні «Ліза»...Читати далі