низькокалорійні продукти

Якщо ти хочеш схуднути, це зовсім не означає, що доведеться жертвувати смаком та задоволенням від страв. У новій підбірці читай та записуй собі шість рецептів страв, що «важать» не більше 500 калорій на порцію. З правильним вибором продуктів ти зможеш насолоджуватися смачними стравами з низьким вмістом калорій, і тут не...Читати далі

Ласувати кавуном у літні спекотні дні — що може бути краще? Кавун смачний і соковий, сладкий і його яскрава м'якоть так і манить, коли ця ягодка є в холодильнику. У новій статті ми розповімо про арбузи все. Спекотного літа арбуз рятує від задухи і добряче так освіжає. Він стає інгредієнтом для безлічі літніх коктейлів і...Читати далі

Артишоки — це одні з найбільш недооцінених овочів, одразу після шпинату. Вони не такі популярні, їх рідко вирощують на містах та на дачах, та роблять вибір на користь капусти, броколі та брюссельської капусти. А ти знала, що червень — це сезон збирання артишоків? Тепер знаєш. Читай нашу статтю далі, щоб дізнатися більше про...Читати далі

Ласувати кавуном у літні дні - що може бути краще? Кавун смачний, соковитий, солодкий та його яскрава м'якоть так і манить, коли він є у холодильнику. У новій статті ми розповімо про кавун все! Спекотного літа кавун рятує від задухи і неслабо так освіжає. Він стає інгредієнтом для безлічі літніх коктейлів і смакот.Читати далі

Хтось захоплений дієтами настільки, що на око може визначити точну кількість калорій будь-якої страви. Але не всі так сильно прокачали свої дієтичні скіли. Більшість, чого гріха таїти, як то кажуть, чули дзвін, та не знають, де він. Буває, ти щосили намагаєшся скласти своє меню виключно з низькокалорійних...Читати далі

Ми всі пробували не їсти після шостої вечора. І мало кому це вдавалося! Пропонуємо не знущатися з себе і дозволяти собі щось із цих продуктів. Гарантуємо - не видужаєш. Сир і кефір Відмінна вийде вечеря – нежирний сир, политий не сметаною, а кефіром. Ось тільки не додай варення, мед, сухофрукти - повір...Читати далі

Спаржа, або, як ще називають цю рослину, аспарагус є родичем цибулинних рослин, таких як часник та цибуля. Але за смаковими якостями навряд чи зрівняється з ними. Адже на смак спаржа дуже ніжна, вона володіє багатьма вітамінами та корисними речовинами. Регулярне вживання спаржі може запобігти безлічі...Читати далі

Продукти з низькою чи негативною калорійністю – це ті овочі, фрукти, риба, м'ясо та спеції, на вживання яких ваш організм витрачає набагато більше енергії, ніж приймає з ними. Виходить, мало того, що ви смачно їсте, так ще й спалюєте калорії. Тому вперед затарювати холодильник корисними та правильними продуктами.Читати далі

Як скинути надмірну вагу без особливих зусиль і залишатися завжди у формі? Кращий спосіб схуднути - йти до цієї мети поступово, вживаючи в їжу потрібні продукти і дотримуючись певних правил харчування і режиму дня. Їжте грейпфрут перед їжею. Він знижує рівень...Читати далі