настрій - Сторінка 2
Заряд бадьорості тобі подарують нескладні та приємні заняття. 1. Холодна вода Пружні струмені води швидко «змивають» залишки сну і заряджають енергією наступного дня. Для більшого ефекту використовуй гель з додаванням цитрусових олії. А вдень просто підставши зап'ястя - там, де б'ється пульс - під струмінь холодної води. 2....Читати далі
Британські вчені вкотре взялися за незвичайний експеримент: вони вирішили з'ясувати, які дні тижня представниці прекрасної статі виглядають неважливо. Виявилося, що оцінка власного зовнішнього вигляду жінки та її самопочуття досягає рекордно низького показника до середини тижня. За визнанням більшості...Читати далі
Сум і туга можуть навалитися зовсім несподівано, і особливо в похмуру і холодну пору року. Як прогнати поганий настрій? За допомогою експрес-методів від «Лізи» із цим завданням можна впоратися за п'ять хвилин. Наповни свою кімнату ароматами цитрусових. Як тільки запах ефірної олії апельсину, мандарину чи грейпфруту.Читати далі
Щоб позбутися стресу і налаштуватися на хорошу хвилю, пограйся з кольором того, що тебе оточує Як зробити свято веселішим Чим більше фарб, тим веселішим буде свято! Якщо влаштовуєш вечірку будинку, обов'язково прикрась кімнату різнокольоровими кулями та ліхтариками. Можна замовити композицію з кульок або спорудити з...Читати далі
Вчені з'ясували, що найщасливіший час дня для більшості людей – час сніданку. Це довели вчені Корнельського університету. Виявилося, що зранку, під час сніданку, у людини найкращий настрій. Чудовий настрій з ранку цілком зрозумілий: організм почувається оновленим після нічного сну. Після чого...Читати далі
Часто можна почути, що стреси надають згубний вплив на організм та психіку. Чи це так насправді? Виявляється, сьогодні поняття стресу обросло великою кількістю міфів, які або є цілком помилковими, або є правдою лише наполовину. Хочеш розібратися, де ж правда? Читай далі! Міф №1. Стрес...Читати далі
Давати хворій дитині потрібні ліки і напувати журавлинним морсом, на жаль, недостатньо. Щоб малюк швидше одужав, його треба ще й розважити. Мабуть, найневдаліша думка, яка може спасти на думку батькам хворої дитини, — це дозволити їй дивитися мультики або грати на комп'ютері. Динамічний сюжет,...Читати далі
Найефективніші та найприємніші методи боротьби із сезонною депресією Одна з головних причин осінньої та зимової депресії – скорочення світлового дня. Нестача сонячного світла впливає на роботу гіпоталамуса (що відповідає, зокрема, за наш настрій) і порушує вироблення мелатоніну, тісно пов'язаного з «гормонами щастя».Читати далі
Досить часто на настрій і самопочуття багатьох жінок впливають фізіологічні фактори — передменструальна напруга, дефіцит вітамінів в організмі, нервові навантаження, вікові зміни, безсоння тощо.Читати далі
Тобі сумно? Буває... Ми знаємо, як швидко прогнати нудьгу! 1. Лягати спати Може бути, причина поганого настрою криється в втомі і недосипанні, що накопичилася? Візьми відгул на роботі та проведи його в ліжку. 2. Попрацюй у саду Скопати землю, прополоти грядки, прибрати сміття… За бажання роботу в саду завжди можна знайти. А...Читати далі