монодієта

Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватися певного рациону – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі — читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб харчування, врахуй...Читати далі

Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватись певного раціону харчування – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі – читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб...Читати далі

Є кілька зовсім нескладних умов, при виконанні яких дієта буде не тільки ефективна, а й не створить особливих складнощів. Їсти потрібно 3 рази на день. Виключається цукор і, по можливості, сіль. Можна солити страви. Але зовсім трішки. 1 день - рибний Їж будь-яку рибу у вареному, запеченому або тушкованому вигляді. Можна солити,...Читати далі

Як скинути до свята пару-трійку зайвих кіло без стресу та голодування? Легко! Не знаєш як швидко привести себе у форму та скинути вагу? Лише кілька розвантажувальних днів напередодні новорічної вечірки – і святкова сукня сидітиме, як влита. Але не більше трьох! Інакше організм відчуватиме дефіцит важливих...Читати далі

Найвідоміший метод роздільного харчування розробив британець Герберт Шелтон у першій чверті ХХ століття. Заручившись підтримкою зірок кінематографа та інших знаменитостей, цей талановитий організатор здорового способу життя, який не має медичної освіти, впроваджував у широкі маси свої ідеї окремого...Читати далі

Чи може бути дієта шкідливою? Так запросто! Іноді жінки завдають серйозної шкоди своєму організму, захоплюючись хворими дієтами. Вони передаються з вуст у вуста, про них пишуть в Інтернеті. Здавалося б, цим думкам можна довіряти. Але не все так просто. Яблучний оцет Дієта з яблучним оцтом Що це таке? Це дієта,...Читати далі

Час задуматися, куди подіти накопичені за зиму, а також протягом свят зайві кілограми, і почати влаштовувати розвантажувальні дні Варіантів короткочасної розвантажувальної дієти безліч. Основна хиба, на думку дієтологів, полягає в тому, що найчастіше це незбалансована монодієта, яка використовує...Читати далі