Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

метаболізм - Сторінка 2

Як прискорити метаболізм та схуднути (ВІДЕО)
метаболізм фото

Не виходить схуднути? Дієти та спорт не дають результату? Отже, треба прискорити метаболізм! Якщо обмін речовин уповільнений, то розраховувати на ефективність дієти не доводиться. Отримуючи недостатню кількість їжі, організм «насторожиться» і почне спрямовувати енергію не на спалювання калорій, а на...Читати далі

Як змусити організм спалювати жир? ТОП-5 способів
дієта - фото

Щоб бути в хорошій фізичній формі зовсім не обов'язково виснажувати себе дієтами та ночувати у спортзалі. Якщо дотримуватися основних правил харчування та враховувати особливості метаболізму організму, можна отримувати задоволення від свого тіла та радіти життю. ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-3 способи навчитися не переїдати Якщо різко...Читати далі

Навіщо дівчині потрібні протеїни
протеїновий шийк фото

Займаєшся у тренажерному залі? Молодець! Готові посперечатися: тобі подобається бачити своє тіло, що підтяглося, пружні м'язи. Для зростання останніх слід витримувати денну норму білка. Для жінок вона становить 1,5 г на кг вага власного тіла та вище. Мінімум 1 г на кг ваги повинен надходити для того, щоб підтримувати мускулатуру та...Читати далі

Ефективне тренування: 3 поради
Спортивна сумка фото

Не важливо, чи в домашніх умовах проходить твоє тренування або ти віддаєш перевагу заняттям у спортзалі. Завжди можна поліпшити процес, і результат. Читай про 3 корисні спортивні лайфхаки! Випий склянку чорної кави перед тренуванням Такий нехитрий прийом допоможе тобі спалити більше жиру на тренуванні. Кофеїн допомагає розщепленню.Читати далі

Як прискорити метаболізм? Поради експерта

Як потрібно харчуватися, щоб прискорити метаболізм і змусити власний організм швидше спалювати усі отримані калорії? Це питання, мабуть, турбує кожну дівчину. Про те, як покращити обмін речовин, «Ліза» дізналася у Віри Гударенко, лікаря-дерматолога, спеціаліста з медичної корекції та моделювання фігури клініки.Читати далі

сторінки:12