лижі

Ковзани, лижі, сноуборд - що вибрати новачкові, якої користі чекати від тренувань і як уникнути травм? Відомо, що зимові види спорту допомагають швидко скинути зайву вагу. До того ж це ще й дуже весело! Який вид підійде саме тобі? Тут потрібно врахувати стан твого здоров'я, вік, а також кількість калорій, які...Читати далі

Як же взимку чудово! Хочеш – на сноуборді катайся, хочеш – на лижах чи ковзанах. Маса можливостей для любителів спорту. Але не забувай про обережність – висока ймовірність травматизму. Сезон катання рідко обходиться без падінь. Кількість забитих місць і переломів взимку збільшується втричі. Як уберегтися від травм при...Читати далі

Зима це унікальний час для тих, хто хоче зайнятися собою. На основі досліджень про вплив фізичних вправ на людей, які страждають на депресію, можна зробити такі висновки: фізичні вправи — ефективніший антидепресивний засіб, ніж релаксація та інші подібні методи; фізичні вправи - таке...Читати далі

Вишгород — невеликий районний центр лише за вісім кілометрів від Києва. Історики вважають це місто ровесником столиці. Ще в незапам'ятному 946 році літописці згадували про нього як про значну фортецю, північний форпост на підступах до Києва і… місце відпочинку князів. Слід визнати, що з місцем відпочинку князі не...Читати далі

Зима – чудова пора року, коли можна активно проводити час за катанням на лижах, ковзанах, сноуборді, санках. Ці розваги допомагають скинути зайву вагу та підтягнути м'язи всього тіла (особливо ніг). За годину інтенсивного катання на ковзанах можна спалити щонайменше 300 кілокалорій, що дорівнює невеликому шматочку торта. А на...Читати далі

Любиш гірські лижі, але катання в Альпах тобі не по кишені? Не біда! Відпочинок на українських гірськолижних курортах має багато переваг. По-перше, це близько, по-друге – сніг тут натуральний, по-третє – ніякого мовного бар'єру, по-четверте, приємно усвідомлювати, що ти підтримуєш вітчизняного виробника, і...Читати далі

Належиш до любителів активного відпочинку і маєш намір через кілька тижнів відправитися на гірськолижний курорт? Тоді тобі просто необхідно навчитися підбирати для себе лижі та іншу спеціальну амуніцію. Зручне спортивне спорядження – запорука безпечного та приємного катання! Траса Насамперед необхідно...Читати далі

Чи збираєшся зустрічати Новий рік у горах? Чудова ідея! На гірськолижному курорті ти не тільки чудово проведеш свята, але й оздоровишся. А щоб поїздка обійшлася без подій, Ліза нагадає, що необхідно взяти з собою на зимовий спортивний відпочинок. Одяг для гірськолижного відпочинку повинен бути теплим і зручним.Читати далі