корекція фігури

Галіфе, чи вушка на стегнах – це не що інше, як жир. Навіть коли ми худнемо, йти з цієї зони, він, на жаль, не поспішає… Підключаємо ефективні вправи та прибираємо вушка на стегнах! 1. Випади тому І.П.: руки на стегнах, спина рівна. На вдиху зроби широкий крок лівою ногою назад. Коліно правої ноги має знаходитися над п'ятою.Читати далі

Твоя постать близька до ідеалу? Тоді треба навчитися підтримувати себе у формі. Залишатися стрункою дуже просто. Головне, впровадити у повсякденне життя звички, завдяки яким ти завжди почуватимешся добре, а виглядатимеш – бездоганно. Яких 5 принципів дотримуються стрункі жінки? Питний режим Про важливість...Читати далі