Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

коліна

Літо скоро! Гойдаємо прес під час прогулянки

Знаємо, знаємо, у тебе ніколи немає часу для того, щоб ходити в спортзал або бігати вранці. Тому тобі цікаво дізнатися, як максимально з користю для тіла просто прогулятися! Жарти в бік, ми дійсно знаємо кілька хитрощів, як опрацювати м'язи преса і підтягнути талію під час твого шляху.Читати далі

Чому хрумтять коліна і як з цим боротися

Свободу руху нам забезпечують майже 200 суглобів. Завдяки їм ми можемо бігати, ходити, стояти та виконувати будь-які інші рухи. Проте з віком суглоби зношуються та втрачають рухливість. Цей процес прискорюють зайву вагу, носіння тяжкостей, гіподинамію, неправильне харчування та багато інших факторів. На сьогоднішній день...Читати далі

Чому болять суглоби
суглоби фото

Коліна починають клацати і хворіти, коли ти підіймаєшся сходами? Не залишай це поза увагою – це може бути сигналом захворювання суглобів. Чому ж болять суглоби? Чому болить зап'ястя і як це пов'язано з віддаленою роботою? Суглоби за своєю будовою нагадують механізм з кількох деталей – кісток.Читати далі