калорійність
Хочеш дізнатися, чим корисна і шкідлива диня, чи можна їсти її на дієті й чи корисно її їсти при грудному вигодовуванні? Читай у нашій новій статті все, що ти хотіла б знати про цей літній фрукт! Діня — один із улюблених літніх фруктів. Ласощі, від яких неможливо відмовитися, знайомі всім нам з самого дитинства. Хто не ласував...Читати далі
Перепелині яйця не лише красиві, але ще й дуже поживні, корисні. Тому вони швидко набирають популярності серед кулінарів, а також – дієтологів. На смак перепелині яйця дуже схожі на курячі, але відрізняються розміром. Ці яйця дуже маленькі – лише одна третина розміру стандартного курячого яйця. У них гарна...Читати далі
Як щодо того, щоб зустріти 8 березня у своїй найсексуальнішій облягаючій сукні? Розповідаємо, як схуднути без болісних дієт! Якщо за зиму на твоїй талії та стегнах з'явилися зайві сантиметри, і настав час схуднути до 8 березня, не поспішай сідати на строгу дієту. Щоб улюблене вбрання сів по фігурі, достатньо...Читати далі
Все ще віриш у те, що солодке газоване газування буває light, а продукти для схуднення - те, що потрібно твоєму організму? Тоді дізнайся правду! 1. Зменшити калорійність продукту легко – необхідно його знежирити. Проте знежирене мало схоже на їжу: молоко нагадує воду, йогурт – комкувату слизову оболонку, сир стає сухим і...Читати далі
Плоди оливи та олія з них допоможуть надовго зберегти здоров'я, красу та свіжість. В одному маленькому оливку міститься не менше 100 корисних речовин! Олива - дерево-довгожитель сімейства оливкових, здатне проіснувати близько 2000 років. Це чудове дерево, шановане в усі часи, уособлює символ.Читати далі
Поставила собі завдання схуднути? Перше, на що, за словами дієтологів, необхідно звернути увагу – це калорійність їжі, яку ти вживаєш. Щоб тобі було легше оцінити поживність свого меню, «Ліза» склала список найкалорійніших продуктів. У 100 грамах жирної свинини, шпику, сирокопченої ковбаси,...Читати далі
Хочеш наситити організм вітамінами та швидко схуднути? Їж помідори! За 3 дні томатної дієти легко скинеш 2-2,5 кг. Читай ще: Бананова дієта: як скинути 2 кг за 2 дні легко та із задоволенням Томатну дієту часто називають очищувальною. Справа в тому, що у помідорах багато харчових волокон. Вони допомагають вивести з організму всі...Читати далі
«Ліза» пропонує тобі дізнатися, як знизити жирність та калорійність їжі без шкоди для її смакових якостей. Бери поради нашого журналу собі на замітку, і незабаром переконаєшся, що здорова їжа може бути смачною! Вершкове масло та молоко підвищують калорійність картоплі пюре у кілька разів. Щоб перетворити цю страву на корисну...Читати далі
Тим, хто стежить за фігурою та здоров'ям, дієтологи рекомендують звертати увагу на харчову цінність продуктів харчування. Ця інформація тепер вказана на етикетках усіх продовольчих товарів, проте не кожному під силу її правильно витлумачити. Ось чому «Ліза» вирішила провести для тебе короткий...Читати далі
Втомилася від одноманітної дієтичної їжі? Не тільки ти! Ось чому все популярнішими стають дієти, які максимально наближені до звичайного раціону. Сьогодні «Ліза» розповість про дієту «5:2» – систему «переривчастого голодування», яку на Заході вважають одним із найефективніших способів боротьби з надмірною вагою без...Читати далі