Як схуднути - Сторінка 4
Дівчині з модельного реаліті Нового каналу вдалося схуднути на 15 кілограмів без шкоди здоров'ю. Розповідаємо, як це у неї вийшло. Важко повірити, але колись струнка козашка Аміна Досимбаєва із «Супер Топ-моделі по-українськи» (Новий канал) важила на 15 кілограмів більше, ніж зараз! Читай також:Читати далі
За бажання підтримувати м'язи в тонусі і спалювати калорії можна будь-коли і будь-де. Схуднути без зусиль допоможе фітнес вдома та на роботі. Читай також: Як стати стрункішою за 21 день і схуднути до Нового року: 4 ефективні вправи Щоб схуднути без зусиль, займаючись звичайними повсякденними справами, потрібно щоразу...Читати далі
Знаменита нью-йоркська дієта допоможе швидко схуднути та надовго зберегти досягнутий ефект. Хороша новина: голодувати не доведеться! За два тижні ти зможеш скинути до 6 кг. Автор цієї популярної нью-йоркської дієти (її ще називають американською) – американський фітнес-інструктор та дієтолог Девід Кірш. Її суть полягає в...Читати далі
Інтуїтивне харчування - дуже простий спосіб побудувати правильні відносини з їжею. Ми самі вирішуємо, що і коли їстимемо. Виявляється, можна схуднути без дієт та насильства над собою! Читає також:Виноградна дієта: як схуднути на 3 кг за 5 днів Історія інтуїтивного харчування Цю революційну систему харчування створили психотерапевт.Читати далі
Як не погладшати в поїздці за кордон, коли хочеться все спробувати, як знову не не набрати вагу, коли ви вже схудли, як утриматися від спокус і не зірватися з дієти в подорожі – своїм лайфхаками та особистим досвідом ділиться наша читачка у «Записках схудла» , Де вона розповідає історію свого успішного...Читати далі
Капустяна дієта – проста, доступна та ефективна. За тиждень ти з легкістю скинеш до 3 кг. До того ж ти не відчуватимеш голоду, бо капуста – досить ситний продукт. У чому секрет капустяної дієти Читай також: Яблучна дієта: як схуднути на 3 кг за 5 днів Все просто: мало вуглеводів і багато білка плюс низька калорійність. У 100...Читати далі
Яблучна дієта - відмінний спосіб схуднути та запастися вітамінами. Тим більше зараз – у сезон свіжих фруктів! За 5 днів яблучної дієти ти легко втратиш до 3 кг. Але довше на ній худнути не варто – обмеження їжі можуть спровокувати дефіцит корисних речовин. Що ж саме можна їсти? Але спочатку подивися на наш...Читати далі
Осина талія, пружні груди, довга шия і стрункі ніжки - мрія будь-якої жінки. На щастя, є спосіб сформувати ідеальні форми. Змінитися допоможе дієта для фігури «пісочний годинник». Нова дієта під назвою «Пісочний годинник» завоювала масу послідовників у Великій Британії та США. Її творцями стали вчені.Читати далі
Безперечно, стрункі довгі ніжки – мрія кожної дівчини! Якщо твої ніжки далекі від досконалості, потрібно зайнятися покращенням їхнього зовнішнього вигляду. З чого почати? Зробити ніжки підтягнутими та стрункими можна завдяки вправам та правильному живленню. Також прискорити процес допоможе масаж! Все в комплексі дасть чудовий...Читати далі
Днями спортсменка Аніта Луценко розповіла, як вона колись набрала 80 кілограмів і навіть опублікувала фото у сетці, як вона виглядала із зайвою вагою! Дивлячись на спортивну статуру фітнес-тренера Аніти Луценко, якось важко уявити, що колись вона мала проблеми із зайвою вагою. Читай також:Пекла Роговцева —...Читати далі