Як схуднути - Сторінка 2
Якщо ти прагнеш схуднути здоровим способом, додати каву до щоденного меню — це чудова ідея, адже цей продукт допомагає схуднення. Як? Читай у новій статті. Для багатьох чашка кави - це ритуал, без якого просто неможливо прокинутися. Незалежно від того, насолоджуєшся ти кавою без нічого, чи з молоком, чи зі спеціями, цей напій...Читати далі
Схуднення може бути справді виснажливим та нудним заняттям. Тому пропонуємо твоїй увазі ці чудові ранкові ритуали, що не лише налаштують тобі на продуктивний день, а й допоможуть схуднути. 1. Пий багато води, коли прокинулася Дослідження показують, що вживання великої кількості води може прискорити твій метаболізм, допоможе...Читати далі
Давай будемо реалістами. Ти ніколи не зможеш схуднути, якщо будеш постійно харчуватися фастфудом і при цьому дивитись ролики -30 кг за 5 хв на день. Струмка фігура - це про постійну роботу над собою, про режим. Це вибір, який на початку здається нереально складним, а іноді навіть викликає бажання здатися. Взагалі за будь-якої ваги...Читати далі
Ці корисні поради щодо скидання зайвої ваги зазвичай зберігають собі, оскільки вони реально працюють. Але ми розповімо тобі все. Здорова втрата зайвої ваги - це захоплююча пригода, яка включає спортивні навантаження, смачну і корисну їжу, а також поліпшення способу мислення в бік здорового. Якщо ти...Читати далі
Перш ніж вирушити на пішу прогулянку, прочитай наш найповніший дайджест порад для тих, хто хоче схуднути за допомогою ходьби. Простий спосіб пересування з пункту А до пункту Б може бути не тільки класною можливістю подивитися краси міста, але ще й чудовим інструментом для схуднення. Близько години ходьби на день.Читати далі
Якщо дуже хочеш влізти в сукню, ось тобі п'ять кращих порад, які допоможуть досягти бажаного швидко і якісно, але при цьому не загробити собі здоров'я. Працюючи над схудненням лише півтора місяці, ти зможеш скинути до п'яти кілограмів здоровим способом. І ти навіть не помітиш, як втратиш їх. 1. Їж більше...Читати далі
Ти мрієш схуднути та виглядати чудово? Починати треба не лише з дієт та фізичних вправ. У цій справі тобі можуть допомогти і даоські практики. Зайві кілограми, відсутність мотивації, небажання займатися собою та відкладання дій на потім («Сяду на дієту в понеділок!», «Куплю абонемент у зал з наступною...Читати далі
Свята для багатьох виявилися не лише приводом відпочити, а й причиною кількох лишніх кілограмів на боках та сідницях. Але не потрібно засмучуватися з цього приводу, їх можна легко прибрати. Як саме, читайте поради у нашому матеріалі від співачки та танцівниці MOROZOVA. Одним із варіантів схуднення після свят можуть бути...Читати далі
Саме час розібратися, що не так з твоїми здоровими звичками і чому вони часто змушують тебе рости вшир, як на дріжджах. 1. Ти щодня вправляєшся Якщо ти віддана своїм тренуванням – це добре. Але при цьому не можна переборщувати зі спортзалом, підняттям важких речей, бігом. Це не дасть тобі ні здоров'я, ні...Читати далі
Хочеш стати стрункішою та оздоровитися? На допомогу прийде лимонна дієта - вона припаде до смаку тобі і твоїй фігурі! Чарівні властивості лимона допоможуть оздоровитись та скинути вагу всього за два тижні. Це особливо актуально перед важливими подіями та після свят. А найприємніше, що лимонна дієта не припускає.Читати далі