гарні емоції

Кожен може зберегти молодість довгі роки. Головне — не лише хотіти, а й діяти. Перезавантаження Хочеш бути молодим? Почни змінюватись з думок. Відганяй негатив, який може зіпсувати настрій та нагнати тугу. Не зациклюйся на проблемах, просто вирішуй їх із впевненістю та легким серцем. Думай як молоді...Читати далі

Виявляється, мами та тата кричать на своїх дітей, тому що з ними так само чинили і їхні батьки, вони просто повторюють модель поведінки, засвоєну в дитинстві. Більшість батьків підвищують голос тільки у виняткових випадках: коли дитя створило щось вже зовсім «незвичайно» або вони дуже втомилися. Щоразу, коли ви...Читати далі

Щоб допомогти собі вирішити багато психологічних проблем, дорослим людям потрібно заново вчитися розслабленню та спонтанності. Давай грати! У дитинстві ми дивилися світ широко розкритими цікавими очима. Відсутність забобонів дозволяла нам бачити все набагато ширше, будь-яка дрібниця змушувала радіти. До речі, тоді й...Читати далі

Чи то втома, чи авітаміноз, чи просто фази Місяця – але іноді на всіх знаходить «ступор». Як позбутися його, перезавантажитись – і відчути, що ти знову сповнена цікавих ідей та енергії для їх втілення? 1. Так званий mood board Дослівно «дошка настрою», тобто колаж. Це візуалізація того, що потрібно зробити.Читати далі