гранолу

Ми віримо в те, що мед не можна нагрівати, інакше він починає виділяти токсини, і віримо, що лимон та імбир здатні одночасно підняти імунітет у сезон застуд. А ще – віримо на користь багатьох марних продуктів. Яких же? Навіть усі нібито корисні овочі та фрукти, що володіють корисними вуглеводами, при готуванні втрачають свою користь.Читати далі

Ми часто чуємо слова про ідеальні продукти, які мають безліч корисних речовин і відразу ж зроблять тобі добре, варто лише трошки з'їсти. Занадто часто. Тому ми замислилися: а чи є переоцінені здорові продукти? Виявляється – є! Ми склали список переоцінених продуктів: відмовлятися від...Читати далі

Снідати потрібно обов'язково – в один голос твердять дієтологи та фітнес-тренери. Ми ж у відповідь паруємо відмовками про брак часу і задовольняємося чашкою кави по дорозі на роботу. Адже так важливо на початку дня порадувати себе чимось смачним і легким, щоб організм підбадьорився, а ти посміхнулася і зарядилася позитивними.Читати далі

Голлівудські зірки розуміються на здоровому харчуванні. Ми розповімо тобі, чим гранола відрізняється від мюслі, у чому її перевага і чому варто приготувати її сьогодні. Якщо говорити про злаки, то як вони присутні на нашому столі? Ми звикли їсти на сніданок вівсяну кашу або мюслі з йогуртом, перекушувати покупними.Читати далі