дієти - Сторінка 4

Чим небезпечна повнота і надмірна худорлявість? Кому потрібно не відкладаючи худнути чи, навпаки, починати набирати вагу? Прислухайся до думки досвідченого дієтолога. Зазвичай для оцінки ваги використовується формула індексу маси тіла (ІМТ). Показник маси тіла в кілограмах потрібно розділити на показник зростання в метрах, зведений у квадрат.Читати далі

Капустяна дієта - відмінний спосіб схуднути, якщо ви любите капусту. До речі, ця дієта також є найпопулярнішою сьогодні. Звичайно ж, капустяна дієта зосереджує вашу увагу на цьому корисному овочі. Суп з капусти, відварена капуста і, звичайно ж, салати з капусти — ось типовий раціон для послідовника цієї...Читати далі

33-річна актриса Наталія Лісниківська – мама двох синів – Єгора та Марка. Вона чудово виглядає і охоче ділиться своїми секретами стрункості: «Насамперед має бути сильна мотивація! У моєму випадку сильним стимулом стала моя робота. Адже наша акторська професія така, що постійно потрібно бути у формі, інакше ти ризикуєш...Читати далі

Що робити, якщо бажання схуднути перетворюється на одержимість? І замість стрункості з'являється хвороблива худорлявість? Ми з дитинства граємо з Барбі, у вітринах магазинів бачимо манекенів, яким речі 38-го розміру великі, а на подіумах надмірно струнких і високих моделей. Все це не минає даремно: ми повірили, що гарна жінка...Читати далі