Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

дієтичне харчування - Сторінка 2

Дієта проти ПМС
Дієта, фото

Як бути, якщо знайомий тільки нам, жінкам, синдром заважає роботі та отруює особисте життя? Постарайся в цей критичний час дотримуватись режиму. Міцний нічний 8-годинний сон - обов'язковий, денний - бажаний. Вранці – контрастний душ, увечері – прогулянка на свіжому повітрі. Відклади на потім вирішення складних питань та з'ясування.Читати далі

Дієтичні булочки: 200 ккал на 100 г. Рецепт. Відео

Весна – пора схуднення. Але це не означає, що треба відмовляти собі в найсмачнішому! Якщо не можеш жити без здоби, а за багет з олією готова на все, що завгодно, приготуй ці булочки. Вони низькокалорійні та не стануть перешкодою на твоєму шляху до тонкої талії. Інгредієнти: Борошно першого ґатунку – 250 г Житнє борошно – 125 г Сухі дріжджі –...Читати далі

Вчені знайшли спосіб знизити калорійність білого рису

Білий рис, насправді, зовсім не дієтичний продукт, на відміну від своїх побратимів – бурого та коричневого. Але вчені зі Шрі-Ланки вигадали спосіб, як зменшити кількість ккал у порції рису наполовину. Рис слід готувати, додаючи чайну ложку кокосової олії на 1 чашку. Варити його слід 2-40 хвилин, потім охолодити і...Читати далі

Рецепт дієтичного сиру. Відео
гороховий сир - фото

Жирний магазинний сир, звичайно, смачний, але фігурі він користі не принесе. Якщо стежиш за своєю вагою, ти можеш порадувати себе, приготувавши заміну звичайному твердому сиру з гороху. Рецептом поділилася переможниця 4 сезону шоу «Зважені та щасливі» — а вона вже точно знає, як худнути! Інгредієнти для...Читати далі

Як обробляти кролика і що з нього готувати?
Кролик на сіні.

Кулінарна абетка: Що б такого нового приготувати? А як щодо кролятини? У кролику цінне, як відомо, не тільки хутро… Ніжне та поживне м'ясо звірка менш калорійне, ніж інші види м'яса. Нижче у ньому і вміст холестерину. Крольчатина ідеально підходить для дієтичного харчування, і вона справді легко...Читати далі

Зелений салат з курячою печінкою та горіхами
Зелений салат з курячою печінкою та горіхами

Для тих, хто стежить за своєю фігурою, це відмінний варіант перекушування. Просто додайте до салату шматочок зернового хліба. СПОНУВИТЬСЯ: 500 г курячої печінки або печінки індички 1 качан зеленого салату латук 200 г суміші салатів рукола, айсберг, романо 50 г очищених горіхів (фісташки, кешью або кедрові) 200 г помідорів черрі сіль.Читати далі

Кабачковий дієтичний кекс: випічка не повинна шкодити фігурі! Відео
dieticheskie_keksy

Овочеві кекси - справжній порятунок для тих, хто хоче залишатися стрункими. Адже калорійність одного такого кексика — лише 89 ккал! А кабачок як головний інгредієнт просто незамінний: через те, що він містить багато води, кабачок дозволяє замісити борошно твердих сортів так, щоб не класти в них ні молоко.Читати далі

Гарбузовий пудинг та печені яблука
Гарбузовий пудинг та печені яблука

Чудова страва для дієтичного або дитячого харчування. Максимум користі нашого організму. Для пудингу: 500 г гарбуза 250 г молока 500 г яблук 75 г манної крупи 50 г цукру 3 яйця 70 г вершкового масла Для печених яблук: 4 яблука 2 ст. л. сметани 1,5 ст. л. тертого молочного шоколаду 6–8 волоських горіхів Для прикраси: кокосова...Читати далі

сторінки:12