Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

дієта без почуття голоду

Універсальна дієта, на якій усім добре жити

Кремлівська дієта, кетогенна дієта, дієти Аткінса та Дюкана, білкові та безвуглеводні дієти – вони реально працюють. В середньому два кілограми на тиждень – легко. Але жити на цих дієтах неможливо! А от якщо, взявши їх за основу, трохи перетворити, то вийде зрозуміла, легка та ефективна система живлення, дотримуючись...Читати далі

Спати і худнути - абсолютно реально

Якщо не їсти мінімум протягом 12 годин (підряд!) на добу, то за місяць непомітно для себе можна схуднути мінімум на 5 кг! До речі, для чоловіків потрібна 14-годинна «голодна» перерва. Тобто, наприклад, сніданок у тебе о 7.30 ранку – це означає, що ввечері о 19.30 має закінчитись твоя остання трапеза цього дня. І все! Але в чому тут...Читати далі

Дієта без почуття голоду. Три поради від дієтологів

Почуття голоду під час дієти знайоме багатьом дівчатам. Звичайно, адже будь-яка дієта – це величезний стрес для організму. А якщо ти сидиш на низьковуглеводній дієті і весь час хочеш їсти - це подвійний стрес і не дивуйся, якщо процес схуднення йде повільно або стоїть на місці. Як бути? Раджу експерти. ЧИТАЙ...Читати далі