Чіа

Сніданок – основний прийом їжі у тих людей, хто слідкує за своєю фігурою! Тому дуже важливо готувати сніданок поживним, корисним та низькокалорійним. У цьому допоможе білок! Не обов'язково сидіти на болісних дієтах для того, щоб зменшити свої сантиметри в талії. Досить просто уважно поставитися до свого харчування.Читати далі

Зазвичай в холодну пору року або навесні ми починаємо більше втомлюватися. І це зрозуміло: сонця мало, вітаміни в овочах-фруктах закінчуються. Що ж робити? Звернути увагу на правильний підбір продуктів, які подарують потрібний заряд енергії та покращать якість життя. Насамперед, віддай перевагу натуральним...Читати далі