Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

стегна

Робимо красиві стегна та сідниці за допомогою фітнес-гумки!

Ефективні вправи для сідниць із фітнес-стрічкою у нашому матеріалі! Щоб мати гарну та підтягнуту попу, не обов'язково для цього бігти за абонементом до спортзалу та робити там станову тягу. Читай також: Ехінацея: лікувальні властивості, застосування, рецепти чаю та настою Так, якщо ти хочеш собі величезні, пружні сідниці як у Кім...Читати далі

Самомасаж для схуднення: техніка для стегон, живота та грудей

Більшість людей часто запитують, як швидко схуднути без строгих дієт? Окрім спорту та правильного харчування на допомогу прийдуть масажі та самомассажі. Як показує практика, вони мають благодійну дію на весь організм і прискорюють схуднення. Самомасаж для схуднення стегон, живота та грудей - у нашому...Читати далі

5 ефективних вправ, які зроблять ваші сідниці підтягнутими
фітнес від целюліту

Зайві кілограми, що відкладаються на стегнах – це споконвічна проблема та страшний сон багатьох дівчат. Існує багато різних вправ, спрямованих на зменшення сантиметрів в області стегон, але не всі вони дійсно приносять бажаний результат. Ми вибрали 5 найефективніших вправ, які зроблять ваші...Читати далі

Три супервправи, щоб прибрати вушка на стегнах. Відео
красиві стегна - фото

Красива фігура – ​​це легко! Супертренер В'ячеслав Узєлков розробив (і протестував на ній :) спеціально для своєї дружини комплекс із трьох нескладних вправ. З ним дружина тренера Марина стала володаркою прекрасних стегон. Крім того, вона змогла зміцнити м'язи преса, тазу та спини. В'ячеслав стверджує: якщо робити...Читати далі