активний спосіб життя
Досить відкладати турботу про себе в довгу скриньку. Життя швидкоплинне і несподіване. З настанням карантину ми зрозуміли, наскільки цінували все, що мали, і як довго не давали собі свободу дій. Саме зараз варто задуматися про зміни, а розпочати активний спосіб життя і помітно покращити здоров'я допоможуть наші поради! Завжди...Читати далі
Досить відкладати турботу про себе в довгу скриньку. Життя швидкоплинне і несподіване. З настанням карантину ми усвідомили, як не цінували все, що мали, і як довго не давали собі свободу дій. Саме зараз варто задуматися про зміни, а розпочати активний спосіб життя та помітно покращити здоров'я допоможуть наші поради! Завжди...Читати далі
13-14 квітня, у рамках тижня громадського здоров'я, у Києві пройдуть Дні здоров'я на ВДНГ. Взяти участь у заході можуть і дорослі, і діти, адже мета заходу — привернути увагу до проблем здоров'я, правильного харчування та активного способу життя. В рамках Всеукраїнської тижня громадського здоров'я діти зможуть активно...Читати далі
Ви помічали, у якому ритмі сьогодні ми живемо? Скільки справ ми повинні робити одночасно, скільки викликів прийняти, скільки інформації пропустити через себе? На добу ми примудряємось впхати задач на всі 36 годин! Як же все встигнути і не збожеволіти? У скаженому ритмі Проекти, дедлайни, нескінченні комунікації, необхідність...Читати далі
Заради краси жінки готові багато на що, зокрема, користуються таким безвідмовним «зброєю краси», як взуття на високих підборах. Крім того, якщо протягом робочого дня тобі доводиться сидіти за робочим столом, твої ноги довго зігнуті в колінах. Це згубно впливає на поставу. Проте протистояти цим...Читати далі
Є чимало речей, які можуть спричинити позитивні емоції. Давай складемо список позитиву. Ми почнемо, а ти продовжиш ... 1. Яскрава помада Вчені виявили закономірність: коли жінка користується яскраво-червоною помадою, вона вдвічі частіше усміхається. А у тебе у косметичці є яскрава помада? 2.Улюблена мелодія Що може бути простіше,...Читати далі
З приходом весни тобі хочеться спати? Цілий день ти позіхаєш, а до кінця дня очі просто злипаються? Медики запевняють, що головна причина зимової сонливості – дефіцит сонячного світла та тепла. Фахівці впевнені, що сезонну сонливість можна подолати за допомогою нескладних рекомендацій: Відводь під сон не менше 7-8 годин.Читати далі
Милуватися природою, спілкуватися з друзями та при цьому активно тренувати м'язи? За допомогою нордичної ходьби – легко! Нещодавно європейці та американці, які дотримуються здорового способу життя, захоплювалися бігцем підтюпцем. Тільки згадай голлівудські фільми: майже всі красуні героїні розпочинали свій день із пробіжки. Але пізніше...Читати далі
Кожна з нас мріє про плоский гарний живот. Особливо це актуально зараз, із приходом весни. Ліза пропонує ознайомитися з найважливішими факторами, що відповідають за стан цієї частини тіла. Неправильна постава в більшості випадків призводить до набору зайвої ваги в зоні живота. Щоб легко дихати і при цьому...Читати далі