- Сторінка 6

Поганий настрій буває у кожного і обов'язково змінюється добрим, а депресія – це захворювання, яке потребує серйозного лікування. Які ж розрізняти ці стани? Фото: Legion-Media Усі ми час від часу сумуємо, злимося, буваємо чимось засмучені або роздратовані. Однак якщо при цьому не втрачається інтерес до життя, то...Читати далі

Найнадійніший спосіб відновити сили — знайти їхнє джерело в собі Прагнучи досягти кількох цілей одночасно, багато хто з нас постійно перебуває у стані напруги, що у результаті призводить до виникнення стресу. Щоб повернути почуття гармонії на духовному та фізичному рівнях, зазирни в себе, проаналізуй, що...Читати далі

Захворювання щитовидної залози можуть діяти під прикриттям різних симптомів, тому довго залишаються непоміченими. Тим часом чим раніше їх діагностувати, тим менше шкоди організму вони завдадуть. Які тривожні дзвіночки мають стати приводом для візиту до ендокринолога? 1 Різке коливання ваги Ти напевно...Читати далі

День бізнес-леді розпланований на хвилини. Як у такому напруженому ритмі зберегти здоров'я, гарний настрій та здатність тверезо мислити? Харчування, харчування та ще раз харчування! Якщо на ранок у тебе заплановано багато справ, не варто розпочинати день із цупкого сніданку. Утримайся від смаженого та жирного – краще підкріпитися...Читати далі

Страждаєш від перепадів настрою? «Ліза» розповість тобі про продукти, які повернуть тобі гарний настрій навіть у самий похмурий та холодний день. Запам'ятай, що необхідно включити у своє меню, щоб завжди залишатися усміхненою та оптимістичною! Помаранчеві фрукти Подолати нудьгу і зневіру допоможуть фрукти.Читати далі

Неприємності на роботі, втома, сімейні конфлікти, екстремальні ситуації – це далеко не весь перелік факторів, які можуть спровокувати стрес та депресію. Якщо ти помітила у себе ознаки нудьги та сильної нервової напруги, не поспішай пити пігулки – відновити емоційну рівновагу можна й іншими...Читати далі

Якщо доля розпорядилася так, що ти з якоїсь причини раптово опинилася на біржі праці, не варто засмучуватися, а тим більше впадати в депресію. Користуйся порадами «Лизи» — вони підкажуть, як правильно скласти резюме, і пошуки роботи не заберуть багато часу. Як швидко знайти нову роботу Не потрібно...Читати далі

Листопад – один із найдепресивніших періодів, пов'язано це з природним недоліком сонячного світла. В організмі людини знижується вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за добрий настрій та бадьорість організму. Звідси млявість, занепад сил та депресія. Нескладні поради фахівці допоможуть впоратися із...Читати далі

Нерви треба берегти, адже постійне занепокоєння може закінчитися хронічним стресом та депресією. Наступні поради допоможуть тобі навчитися тримати себе в руках у будь-якій ситуації та назавжди забути про безпідставне хвилювання. Забудь про алкоголь. Вживаючи спиртні напої, ти не станеш урівноваженою та спокійною, а ось...Читати далі

З приходом осені багато хто впадає в меланхолію, зневіру, апатію, а то й депресію. Справді, чомусь прийнято вважати, що осінній сезон – сумна та похмура пора року. Звичайно, всьому цьому є цілком природне пояснення - восени темніє набагато раніше, світловий день зменшується, на вулиці холодно. До того ж багато хто...Читати далі