- Сторінка 5

Пригнічений стан і поганий настрій багато хто звикли списувати на зміну сезонів, завантаження на роботі або навпаки такої відсутності. Але часто депресивний стан підкрадається непомітно і всі його можуть розпізнати. ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-3 причин, чому схуднення не дає щастя Постійна втома Стоїть...Читати далі

Як перемогти осінню депресію, що виникає у кожного п'ятого мешканця планети? Дотримуйся наших порад! 1. Більше світла За три місяці літа ти звикла до яскравого сонця, а тепер шалено за ним сумуєш? Постарайся забезпечити собі гарне освітлення не лише на роботі, а й удома. Не варто економити електроенергію: вмикай...Читати далі

Ти була б цілком задоволена своїм життям... Якби люди не навколо. Знайомі, друзі та колеги завжди виявляються привабливішими, улюбленішими, успішнішими, ніж ми самі. Звідки виникає відчуття, що в інших життя краще? Чому ми продовжуємо порівнювати себе з кимось? Чи можна із цим боротися? Ще в дитячому садку...Читати далі

Відомий тренер Аніта Луценко місяць тому стала мамою. Але не дивлячись на нові турботи, зірка анітрохи не випадає із життя і регулярно спілкується з шанувальниками через соціальні мережі. Сьогодні у Аніти та її маленької доньки, яку вирішили назвати екзотичним ім'ям Міа, особливий день. Перший маленький ювілей...Читати далі

Подолати депресію, впоратися з весняним занепадом сил, налаштуватися на позитив і підняти настрій можна за допомогою правильного харчування. Дієта для підняття настрою існує! Чудово, коли весна прийшла за календарем. Але зазвичай зима з небажанням передає свої права новій порі року. Ось це настання весни, що тривало.Читати далі

Сьогоднішній день вважається найдепресивнішим днем ​​року. Такого висновку дійшли британські вчені, ґрунтуючись на трьох причинах. Отже, до депресії призводять три фактори: холод і погана погода, нестача грошей після свят та віддалена перспектива літа. Британські вчені опитали добровольців і дійшли висновку, що...Читати далі

Ми часто чуємо: усі хвороби – від нервів. Дослідження підтверджують, що психологічні фактори відіграють важливу роль у розвитку таких захворювань: алергія, бронхіальна астма, серцево-судинні, дванадцятипалої кишки, виразковий коліт, цукровий діабет, багато злоякісних новоутворень. Давайте розберемося, що ж...Читати далі

Найефективніші та найприємніші методи боротьби із сезонною депресією Одна з головних причин осінньої та зимової депресії – скорочення світлового дня. Нестача сонячного світла впливає на роботу гіпоталамуса (що відповідає, зокрема, за наш настрій) і порушує вироблення мелатоніну, тісно пов'язаного з «гормонами щастя».Читати далі

Восени виходять на передній план проблеми із здоров'ям. Як фізичним, і емоційним. Чому і як із цим боротися? Стрес для організму Осінь – перехідний період між спекотними літніми днями та холодною зимою. В умовах постійно мінливої ​​погоди та постійного похолодання організм відчуває сильний...Читати далі

У повсякденній метушні ми часто не звертаємо увагу на неприємні симптоми. Проте серед них є такі, що сигналізують про хворобу. На них потрібно звернути увагу та обов'язково сходити до лікаря. Пропонуємо вашій увазі невеликий список симптомів, які допоможуть вам розібратися, чому болить той чи інший...Читати далі