Анна Панова, провідна інформаційна програма «Сегодня» на каналі «Україна» розповіла нам, як швидко можна підготуватися до новорічної ночі!
До головного свята року – лише три тижні. Ви вже вигадали, де і з ким проведете свято? Напевно, навіть знаєте чим пригощати гостей? І знаєте, що вдягнути? Якщо улюблена сукня тісна на кілька сантиметрів, то ця стаття для вас;)
Жартую! Насправді це стаття про те, що починати «нове життя» не обов'язково з Нового року. Більше того, 17 днів, що залишилися до кінця грудня, цілком достатньо, щоб привести себе в порядок до новорічної ночі.
Особисто для мене зима – не привід скасовувати тренування – посилаючись, що «це не пляжний сезон». Балет та йога – за розкладом. Але загалом це може бути будь-який вид спорту: біг, аеробіка, плавання… Аби тільки ліньки чи якісь відмовки не заважали.
Серед найбюджетніших варто назвати біг. Надворі зараз близько нуля, бігати цілком комфортно. До того ж це дозволяє швидко скинути кілька зайвих кілограмів — я в цьому переконалася, коли сама активно займалася бігом.
Ще одна можливість, якщо не хочете купувати абонемент до фітнес-клубу: заняття по інтернету. Якщо я не встигаю на свої заняття за розкладом чи перебуваю за кордоном, завантажую на Youtube урок шейпінгу чи йоги. Варіантів онлайн – безліч! Спробуйте якщо немає можливості піти в спортзал. І пам'ятайте: якщо хочете схуднути, не варто їсти за дві години до і після тренування.
До того ж у грудні я вирішила відмовитися від м'яса. Не тому, що пощу - просто захотілося розвантажити організм. І це справді дозволяє вберегтися від зайвих калорій.
Ще одна порада, як швидко скинути два-три кілограми. Просто відмовитися від вечері на два тижні або замінити її овочами/фруктами/йогуртом. Я завжди так роблю, якщо після відпустки джинси стають некомфортними. І це працює!
Взимку шкіра обличчя особливо потребує живлення та захисту. Не забувайте про захисний крем, особливо виходячи на мороз. Серед домашніх засобів я ціную маску із глини. Її можна купити в аптеці за копійки, розвести з водою або кефіром - і насолоджуватися очищеною та зволоженою шкірою.
Є ще один чудовий рецепт для тих, хто не лінується – вмивання вівсянкою. Крупу подрібнити в блендері, додати трохи води і щоранку милити цією кашкою обличчя кілька хвилин. Шкіра стає рожевою та ніжною, як у немовляти!
Цієї зими я вирішила здивуватися над своїм волоссям, щодня відчуває ефірні знущання через укладання феном з пінкою і лаком. Купила в аптеці різні олії - жожоба, авокадо, реп'яхову, карите і т.д. - І почала наносити на волосся за годину до миття. М'якість і блиск волосся вже за кілька тижнів - гарантований. Рекомендую! А ще взимку потрібно берегти волосся від холоду – не забувайте про головний убір.
ВАЖЛИВО!
Останні тижні перед Новим роком — саме час підбити підсумки року, що минає, і написати плани на наступний рік.
Всі ми знаємо найкращі рецепти, варто тільки про них не забувати: зробити генеральне прибирання в будинку, передати непотрібні речі тим, хто їх потребує. Ще — позбутися переконань та думок, які віджили своє і тягнуть нас назад. А головне — подякувати Всесвіту за все, що маємо – згадати хоча б 10 пунктів!
Є три тижні до Нового року — цілком достатньо, щоб увійти у 2018 оновленими — у добрій фізичній та емоційній формі. Якщо я вас не переконала, і заради початку нового життя ви чекаєте на черговий місяць чи черговий понеділок, — нагадую: 1 січня 2018 — початок року, початок місяця і до того ж — понеділок. :)
Немає іншого варіанта, окрім як почати змінювати себе та життя навколо – прямо зараз!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
