Безкоштовний майстер-клас з соматики 20 червня

18 червня 2015, 12:33

Фізичні вправи, як метод позбавлення болю – таку філософію пропонує популярний нині напрямок «соматика». Поняття незнайоме для українського обивателя, але дуже поширене за кордоном. Насправді, все дуже просто. Якщо болить спина, можна знайти хорошого тренера з соматики, який покаже нескладний комплекс вправ для позбавлення дискомфортних відчуттів. Звичайно, таким чином можна лікувати не тільки спину. Регулярні тренування нервово-м'язової системи допоможуть страждаючим від головного та м'язового болю, стресів, сколіозів, хвороб суглобів та ін.

Соматика дуже корисна в сучасному світі, коли сидяча робота за комп'ютером стала невід'ємною частиною життя більшості людей. Як результат — викривлена постава та защемлені нерви. Стреси також негативно впливають на організм людини. Заняття соматикою допоможуть позбавитися подібних проблем.

Вона рекомендується не лише тим, хто зіткнувся з болями, а й спортсменам, танцюристам, йогам для кращого відчуття власного тіла у просторі. Особливо корисними є соматичні навчання тим, хто отримував різні травми. Вправи допоможуть швидше відновитися без заподіяння ще більших збитків тілу.

Якщо ви зайнялися спробувати зайнятися соматикою, найближчої суботи, 20 червня о 15:00 абсолютно безкоштовно на київському Арт-Пікніку в Пушкінському парку пройде по ній майстер-клас. Ви можете прийти та переконатися, що цей комплекс вправ підходить саме вам. Досвідчений тренер Ірина Мещерякова та Київський центр соматики поділяться своїми знаннями. Заняття проводяться щосуботи та четвер. Точний розклад можна дізнатися на сайті http://artpicnic.org/events/

До речі, на Арт-Пікніку ви точно зможете знайти собі заняття на смак і що найважливіше — безкоштовно. Художні майстер-класи, музичні концерти кращих українських виконавців, фітнес та фолк-аеробіка, йога різних напрямків, тайцзи, айкідо, ролики, ігри для дітей та освітні майстер-класи з виховання, перегляди кращих кінострічок під відкритим небом, вільна бібліотека, справжні гамаки та будиночки на деревах – все це надано у вільне користування киянам із червня по вересень включно.