Секс після 50 років існує. А як зробити його добрим – прочитайте у нашій новій статті.
Unsplash
Колись за Царя Гороху хтось поганий вигадав, що секс – це заняття виключно для молодих. І в цей міф вірити!
Звичайно, тіло більше не молоде, спина не радує та й пенсія наближається повільно. Здавалося б, тут не до сексу. Але інтимна життя нікуди не дивується та здатність отримувати задоволення від близькості не зникає. Треба тільки запам'ятати 10 порад, які допоможуть зробити секс після 50 фантастичним.
1. Сходіть до сексолога
Для того, щоб покращити сексуальну життя у будь-якому віці, а особливо у такому, варто звернутися в першу чергу до фахівця. Консультація з лікарем-сексологом – це перший та великий крок на шляху до того, щоб розв'язувати інтимні питання.
Спеціаліст швидко знайде та допоможе ефективно розв'язувати проблеми. Наприклад – допоможе з вибором лубриканта, секс-іграшок, препаратів для підтримання ерекції.
2. Відчуйте свою свободу
Після 50 людей зазвичай вже мають дітей та інколи онуків, всі всім довели та можуть просто насолоджуватися життям. Немає гонки за досягнення, а секс на сто відсотків став не інструментом для розмноження, а джерелом задоволення, близькості. Розслабтеся та просто зосередьтеся на задоволенні.
3. Зверніть увагу на ліки
Деякі ліки погіршують сексуальну життя: спричиняють проблеми з ерекцією у чоловіків та сухість у жінок. Якщо вважаєте, що якісь пігулки погіршують інтимне життя, зверніться до свого лікаря, щоб отримати аналог, але не з такими побічними ефектами.
Unsplash
4. Займайтеся спортом
У здоровому тілі – здоровий дух. Регулярні тренування подарують не тільки підтягнуте тіло, а дозволити укріпити м'язи. Це корисно для налагодження сексуальної активності.
5. Звикніть до довгих прелюдій
З віком потрібно більше години для того, щоб завестися. Саме тому варто звикнути до того, що прелюдії варто зробити найдовшими. Як мінімум у пів години.
6. Секс – це близькість
Додайте у вашу інтимну життя більше доторків, наприклад – чуттєвий масаж, петинг, оральний секс. Це дозволить не тільки розслабитись, а й відчути, що секс – це не механічний процес, а перш за все близькість між двома людьми.
7. Користуйтеся лубрикантами
Сухість піхви у жінок – це серйозна перешкода, що не дає отримати задоволення від сексу після 50 років. Причина цього – клімакс. Для того щоб ця проблема перестала дошкуляти, варто використовувати лубриканті. А про те, як вибрати лубрикант, ми писали раніше.
Unsplash
8. Додайте різноманіття
Якщо здоров'я дозволяє, варто спробувати інші пози – позу наїздниці, місіонерську, але з подушкою під спиною, а також – стоячи. Змінювати пози потрібно не лише для того, щоб отримувати більше задоволення, але й для того, щоб секс не став рутинним та нудним.
Також варто спробувати освіжити секс інакше:
- Використовуйте секс-грашки.
- Створіть романтичну атмосферу в спальні за допомогою свічок, трояндових лепестків, шовкового білизни.
- Спробуйте нові місця – на кухні, або ж у номері готелю.
9. Підніміть самооцінку
Після 50 років здається, що старість вже грюкає біля дверей, а життя скінчилося. Самооцінка від таких думок зазвичай може впасти так низько, як тільки можна. Саме тому не забувайте собі балувати гарним одягом, білизною. Любіть собі, стежте за собою, станьте для себе – коханням номер один, якщо досі не стали.
Якщо ви відчуваєте себе красивою, бажаною та привабливою, а ваша самооцінка не валяється десь нижче за паркет, ваш партнер неодмінно це помітити. Упевненість заводити.
10. Будьте чесні один з одним
Важлива не лише фізична, а й емоційна близькість. Не забувайте розмовляти про секс із партнером: обговоріть свої бажання, можливості. А головне – вислухайте свого партнера.
11. Ходіть на побачення
Для того, щоб покращити свою інтимну життя, потрібні не тільки лубриканти, секс-іграшки та поради сексолога. Додайте романтику у ваші стосунки! Ходіть на побачення у гарні кафе та ресторани, тримайтеся за руки в кіно, ходіть під ручку під однією зонтиком у парку.
А головне – забудьте поганий міф про те, що сексу після 50 не існує.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
