Чи можна дітям їсти цукерки?

Спробуйте на смак дитячі суміші та консерви, адаптовані для немовлят. Вони не солодкі, більше, на думку дорослих, не завжди приємні на смак. Саме таке дитяче харчування найбільш корисне для юного організму, що стрімко зростає.

До трьох років великий ризик, що одного разу спробувавши продукт, що містить цукор, дитина відмовляється від більш корисної, але менш смачної їжі. Тому в сім'ї, де чекають на немовля, має бути заздалегідь встановлене правило: солодощі дитині до трьох років не давати. Малюк не повинен навіть споглядати солодке, тому обмеження мають стосуватися всіх членів сім'ї без винятку.
Численні експерименти показали, що у немовляти після вживання солодощів на основі рафінованого цукру в головному мозку виробляються речовини, схожі на наркотичні.
Існує, щоправда, думка, що цукор сприяє розвитку інтелектуально-розумних функцій головного мозку, але це спірна думка. Мозку реально потрібні вуглеводи, але не рафінований цукор. Доведено також, що інтелектуальний розвиток вищий у дітей, які отримують вуглеводи з овочів та фруктів, а не з солодощів.

Друга після мозку «мішень» для потенційно шкідливого впливу цукру — зуби. Продукти, що містять сахари, сприяють руйнуванню зубної емалі, запускаючи на її поверхні цілий ряд агресивних хімічних реакцій. Також вони створюють живильне середовище, придатне для швидкого зростання та розмноження мікроорганізмів, що прискорюють прояви карієсу.
У 4-6 місяців дитині перед годуванням грудьми дають з'їсти краплю овочевого пюре (картопляного або кабачкового). Потім поступово об'єм його доводять до чайної ложки. Це забезпечує організм вуглеводами, забезпечує поступове вироблення в зростаючому організмі необхідних ферментів. Якщо малюкові вистачає материнського молока, це найкращий варіант.

На жаль, в даний час нерідкі ситуації, коли у молодої мами мало молока, у зв'язку з чим доводиться вводити догодовування. Питання харчування слід вчасно вирішувати із дільничним педіатром, з'ясовуючи всі нюанси. Щодня здорового харчування дитини першого року життя — запорука її здоров'я у найближчому та віддаленому майбутньому. ослі овочевих пюре поступово вводять як прикорм каші: рисову, гречану.
Потім (до 8 місяця життя) до раціону додають м'ясний відварний фарш, сир, супи-пюре, кефір, з 9 місяця — рибу.
Цукерки  шоколадні батончики, карамель, льодяники, солодкі газовані напої, фабричне печиво та інша здобна випічка за визначенням ушкоджують зубну емаль. Фруктові соки також можуть створювати умови, що сприяють її руйнуванню. Крім того, вони можуть викликати алергію та порушення з боку шлунково-кишкового тракту.

Чим можуть ласувати трирічки
Насамперед, це мармелад, зроблений вдома із заморожених ягід та фруктів, без додавання цукру. Як загусник використовують харчові желатин і агар-агар. Процес приготування нескладний, зате цей продукт набагато якісніший від того, що продається в магазинах для масового споживача.

Дуже смачна домашня яблучна пастила без цукру, але доводиться готувати з великими витратами часу. З яєчних білків, молока та желатину на основі солодкого соку можна зробити смачний зефір. Нехай у раціоні дитини їжі, приготовленої із бездоганних продуктів, буде більше.

А ось у яких продуктах найбільше солодощі ви побачите тут:

Джерело: журнал «Домашній лікар»

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Домашні цукерки з полуницею

Шкідливі продукти, від яких варто відмовитись

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.