Чи часто здавалося, що весь світ налаштований проти тебе? Що ніхто тебе не любить і не хоче з тобою знатись? Читай у нашій статті, чому людям так здається.
"Мене ніхто не любить", - скаржаться сотні користувачів форумів по всьому світу. І багато хто з нас чудово розуміє їх, але намагається не визнаватись у цьому, навіть самим собі. Ми вирішили розібратися, чому фраза «мене ніхто не любить» — деструктивна і токсична, а також спробуємо дати поради, як стати на шлях порятунку від цього почуття.
Чому ми почуваємося нелюбими
Встаєш ти вранці, готуєш сніданок, п'єш каву по дорозі на роботу, приходиш в офіс, вітаєшся з колегами і працюєш, можливо на наради ходиш або з клієнтами спілкуєшся, обідаєш і працюєш далі, а потім – додому та вечерю. Можливо, до цього домішується спілкування з друзями чи другою половинкою – не має значення.
У будь-якому разі ти ловиш себе на думці: «Мене ніхто не любить».
Тобі здається, що будильник тебе ненавидить, домашні недооцінюють, хлопець чи чоловік – не може виносити твою присутність, а подруги з тобою спілкуються лише від жалю. Людям часто здається, що їх не люблять. Це відбувається в деякі важкі і складні моменти, але якщо ти не почуваєшся коханою постійно і це доходить до абсурду, настав час стурбуватися власним станом.
Справа з дитинства
Жартами-жартами, але в цьому випадку дійсно варто звернутися до спогадів з дитинства та підліткового періоду. Психологи не просто так кажуть, що всі наші комплекси та проблеми здебільшого родом із дитинства.
Перші, хто нас починають любити та вчать любити інших – сім'я. У дитинстві ми не обираємо, спілкуватися з мамою та татом, чи ні. Ми просто живемо і обертаємось на їхній орбіті, і якщо батьки токсично впливають на нас – нічого не можемо вдіяти.
Причини того, що ми почуваємося нелюбими:
- Неуважність батьків («Я зайнята»);
- Надто вимогливі («Перед сусідами за тебе соромно!», «От чому ти не можеш так?..»);
- Ігнорування потреб (Ні, тобі це не треба);
- Жорстокість до дитини або один до одного (психологічне та фізичне насильство).
Якщо дитину не любили, то цілком імовірно, що вона почуватиметься нелюбою або недостатньо коханою у дорослому віці.
Підліткові травми
Підлітковий період – це благодатний ґрунт для того, щоб виростити цілий букет комплексів, проблем та установок на все життя. Діти вийшли з сім'ї, якою б вона не була, і відразу занурюються у світ інших дітей, зустрічаються з чужою думкою і чужими заморочками, від чого нічого доброго зазвичай не відбувається.
Буллінг у школі, академічна неуспішність і конфлікти з вчителями, проблеми в сім'ї або банальне нещасливе перше кохання – це те, що змушує підлітків почуватися невдахами. І важливо проговорити і прожити ці проблеми з психологом, інакше вони консервуються і потім псують все життя у дорослому віці.
Мене ніхто не любить: наслідки
Наслідків почуття навколишнього тебе нелюбові - вагон і маленький візок. Ми опишемо деякі з них.
комплекси
Якщо тебе не люблять і постійно критикують, ображають за щось або без приводу, можна без жодних проблем набрати стільки комплексів, ніби їх в АТБ продають зі знижкою в 99% і видають необмежену кількість на руки.
Комплекси підживлюють фразу "мене ніхто не любить", а потім тут же відповідають на неї:
«А за що тебе кохати? Ти ж така ось така».
Але насправді люди люблять не за красу носа чи оцінки у дипломі. З цим допомагає розібратися психолог або грамотний самоаналіз, особливо якщо комплекс старий і загрубілий.
Соціальна незручність
Якщо в дитинстві не навчити людину любити себе, або вбити це вміння у підлітковому віці, у дорослому житті таку людину з розкритими обіймами зустріне соціальна незручність. Людина, яку не любили раніше, починає діяти деструктивно, насамперед для себе самої.
Ізоляція
Якщо людину частіше ображали, ніж любили, вона рано чи пізно дійти висновку:
«Якщо я нікого не підпущу до себе, мене ніхто не пне».
І має рацію, якщо посудити здорово. Як співається в одному фільмі, "якщо у вас немає собаки, її не отруїть сусід". Якщо ні хлопця, він не змінить. Якщо немає друзів – вони не зрадять. Прагнучи уникнути неприємних емоцій та проблем, людина збільшує дистанцію між собою та іншими людьми, вибираючи залишатися на самоті.
Така поведінка супроводжується недовірою та небажанням вибудовувати довірчі відносини, нетривалими відносинами, бажанням не прив'язуватися до будь-кого.
нав'язливість
Протилежний стан – нав'язливість та бажання всіма силами скоротити дистанцію. Людина вірить, що всі проблеми у відносинах – через неї, а тому намагається з усіх і… дуже сильно.
Набридлива увага, вчинки, яких ніхто не просив, спроби добитися чужого кохання всіма силами – все це супроводжує недолюблену людину, призводить до розчарувань, а потім до бажання ізолюватися від усіх.
Що робити, якщо мене ніхто не любить
Насамперед варто визнати проблему: тебе ніхто не любить або тобі здається, що оточуючі так думають. Таке буває, але із цим можна щось зробити. Що робити:
- припини вирішувати за інших, що вони відчувають до тебе (вистачить параноїти з приводу нелюбові);
- вирушай на прийом до психолога.
Нав'язлива думка про те, що тебе ніхто не любить і деструктивна поведінка на цьому тлі – це нездорово, ненормально і потребує моментального вирішення, а не консервації. Навіть якщо тебе не любили в дитинстві або в підлітковому віці, ніколи не пізно навчитися любити інших і саму себе.
Фото: Freepik
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
