Можливо, ти вже з цим стикалася: непорозуміння, образи, сварки та неприємні слова. Все починається якось несподівано: раптом той самий стає зовсім іншою людиною. Він змінився: не такий лагідний та чуйний, не засинає подарунками та компліментами. Його розмови більше не тільки про тебе, з'явилася ще робота та захоплення, а може й гірше – друзі.
Unsplash
Ти певна, що проблема не в тобі? Можливо, людина завжди була такою, просто твої рожеві окуляри тріснули саме сьогодні. Як розпізнати кризу у відносинах і що з цим робити – розповімо у матеріалі.
Коли настає криза у відносинах
Психологи кажуть, що криза у відносинах настає як мінімум 5 разів:
- у перший рік спільного проживання, коли відбувається «притирання» партнерів та виникають перші побутові сварки;
- криза 3-5 років відносин, у той час як період залицянь закінчується і партнери починають бачити один в одному не лише найкращі сторони, а й недоліки;
- криза 7 років відносин. Уподобання кожної людини з часом змінюються, і нашому партнеру може бути складно це сприйняти, адже ми раніше не були такими;
- криза 10 років стосунків. Найчастіше сварки виникають через брак різноманітності у житті пари. Кожен робить винним іншого і не розуміє, чому його прохання не чують;
- криза 15-20 років відносин, коли недомовки та сварки з'являються на тлі згадки минулих образ, а також одноманітності життя;
Причини розбіжностей усім етапах відносин, безумовно, можуть бути різними, але кожну їх можна залагодити. Головне – це бажання продовжувати стосунки. Якщо тебе утримує страх бути однією, не варто тримати поруч із собою молоду людину як «запасний варіант». Не обманюй ні себе, ні його.
Unsplash
Чому виникає криза у відносинах
Найпоширеніша причина – це різниця інтересів. Раніше тобі подобалися жахи і ви з задоволенням щовечора дивилися «Ходячих мерців», а сьогодні вони набридли і в списку бажань тепер мелодрами. Він здивований, адже ти змінилася. У такій ситуації раціональніше буде поговорити і прийняти нові захоплення коханої людини.
Часто пара доходить до розлучення через банальну нестачу нових емоцій. Проживши понад 10 років разом, ти майже вмієш читати думки свого партнера. Щоб скрасити нудьгу, досить пробувати нове разом. Ніколи не їли роли? Чи не каталися разом на ковзанах? Чи не ходили удвох у секс-шоп? Саме час зробити це! Будь впевнена, ви знаєте один про одного не все!
Unsplash
Як запобігти важким наслідкам кризи у відносинах
Так чи інакше, тобі доведеться зіткнутися з періодами непорозуміння зі своїм коханим. Можна спробувати підстелити траву перед падінням. Ось кілька порад:
- Не лише розповідати, а й слухати. Обидва візьміть за правило розпитувати один одного про події дня;
- Не обманювати. Жодних «брехня на благо», якщо тебе прямо про щось запитали, краще чесно відповідай. Неправда сніговою грудкою наростатиме і, зрештою, загубить брехуна;
- Не перетворювати месенджери на список покупок. Смс-ки створені обмінюватись інформацією. Порадуй улюбленого селфі з роботи або фразою, що інтригує, «тебе вдома чекає сюрприз». Він точно оцінить твою увагу;
- Маленькі сюрпризи. Залишай побажання на холодильнику, непомітно підкладай смакоти в кишені. Так ти примусиш згадувати про тебе найчастіше;
- Говори приємні слова. Можливо, недолік ласки обурить твою половинку і започаткує кризу. Зовсім не складно назвати причину, через яку ти любиш людину;
- Час удвох. Коли в сім'ї з'являються діти, вся увага дружини спрямована на них. Що ж робити чоловікові, котрий до такого розкладу не був готовий? Радимо вдатися до допомоги бабусь і вирушити на побачення з коханим, де весь час буде тільки для вас двох. Такі «вилазки» потрібно організовувати щонайменше раз на тиждень, причому достатньо буде залишити дитину всього на пару годин;
- Розповідати про свої образи. Коли є що висловити людині – ти це зробиш за першої ж стресової ситуації. Немає нічого страшного в суперечках та образах, навіть криках. Висловлювати своє незадоволення це абсолютно нормально. Давай випустити пару собі та своєму чоловікові. Розказуй усе, що не подобається одразу, не збирай у собі негатив. Проблему вирішити набагато легше, коли вона лише виникла, і про неї говорять.
Всі ці правила стосуються кожного в парі, тому можеш поговорити з ним і запропонувати вирішувати конфлікти до їхнього настання.
Криза – невід'ємна частина відносин, після якої завжди настає новий етап, у якому рівень поваги та довіри до партнера підвищується (якщо ми говоримо про здорові стосунки). Розмовляючи зі своєю половинкою та з огляду на її інтереси, можна уникнути більшості сварок. Маючи різні інтереси та захоплення, у вас буде набагато більше тем для обговорень та інтересу один до одного. Також важливо не забувати приділяти увагу та радувати партнера. А також пам'ятати, що люди змінюються і потрібно вміти підлаштовуватися до цих змін.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
