Чи не вдається зосередитися на конкретному завданні? Проблеми з концентрацією уваги найчастіше відчувають ті, хто працює в open space або вдома, адже розмови колег, гучні дискусії, прохання рідних та телефонні дзвінки постійно змушують відволікатися від справ. Можливо, користуючись порадами Лізи, ти навчишся не звертати уваги на подразники.
- Вимкни телефон. Щоб не пропустити важливі дзвінки, настройте автовідповідач або голосові повідомлення.
- Намагайся не перевіряти особисту пошту найчастіше двічі на день. Контролювати потік листів допоможуть вам спеціальні інструменти керування електронною поштою, які можна налаштувати в будь-якому браузері.
- Одягни навушники. Енергійна музика не тільки дасть роботі потрібний темп, а й заглушить розмови сусідів по офісу.
- Привчи оточуючих поважати твій час. Якщо ти працюєш удома, поясни близьким, що всі їхні прохання виконаєш після того, як закінчиш. Розмови теж попроси відкласти до зручнішого часу.
- Дорожні кожною секундою. Пам'ятай, чим швидше ти впораєшся з роботою, тим більше часу лишиться на себе. Не варто розпорошуватися по дрібницях, жертвуючи дорогоцінними вільними хвилинами!
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.