Подруга вкотре скаржиться на неуважного і грубого чоловіка, сестра плачеться на постійні зради свого хлопця… Ти радиш їм якнайшвидше розлучитися з невідповідним партнером, а вони все тягнуть і тягнуть… Чому так відбувається?
Shutterstock
Як стверджують психологи, 66% жінок вважає за краще перебувати нехай у «недосконалих», але стосунках, ніж у «ідеальній» самоті. Ще 12% лякає перспектива сварок, сліз, розподілу майна та інших «принад» розлучення. Але рано чи пізно доводиться дивитися правді у вічі і – розлучатися. Як це правильно зробити?
Не існує інструкції щодо правильного розриву відносин. Але щоб розрив не завдав психологічної травми, і ви не розлучилися ворогами, психологи дають такі рекомендації.
1.Визнач «больові точки» ваших відносин
Ще раз проаналізуй всі причини розлучення. Випиши на аркуші паперу все, що дратувало чи засмучувало тебе в партнері, всі його провини та образливі дії. Перш ніж переходити до рішучих дій, визнач, що тобою керує: накопичені образи та претензії, бажання, щоб усе було по-твоєму, потреба помститися чи здоровий глузд і чесне розуміння того, що ти просто зробила неправильний вибір?
2. Склади список вимог до ваших відносин
Відповідай собі на запитання «Що має статися, щоб я захотіла зберегти цей шлюб чи стосунки? Яким має стати мій партнер? Що має змінитись у нашому житті?» Потім проаналізуй, наскільки реальні твої очікування і чи здатний твій обранець на такі подвиги, а головне, чи бажає він докладати зусиль для них? Не забудь і про можливі компроміси: може, ти погодишся на щось заплющити очі замість іншого?
3. Склади список своїх «пасивів»
Burda Media
Читай також: 6 міфів про зраду
Іншими словами, напиши, що саме ти втратиш у разі розриву. Погодься, жінка з власною квартирою і гарною роботою набагато легше рве стосунки, що не влаштовують її, ніж бідна Попелюшка без фінансової «подушки безпеки». Можливо, є сенс відкласти розрив доти, коли ти зможеш пережити його наслідки легше?
4. Відтрепетуй те, що хочеш сказати партнеру
Сльози, крики, звинувачення, безладне белькотіння - все це не зробить тобі честі при вирішальній розмові. Тому добре відрепетируй свою промову. По-перше, це додасть впевненості. По-друге, налаштує на рішучий лад. По-третє, якщо у відповідальний момент тебе «перемкне», десь у голові спливуть відрепетовані фрази, які врятують ситуацію.
5. Вибери відповідний час та місце «переговорів»
Не починай розмову, коли навалилася безліч інших серйозних проблем, які потребують негайного вирішення. Обговори все чесно із чоловіком. Не поспішай, але й не затягуй розмову, адже кожна хвилина може завдати болю.
6. Скажи "ні!" спогадам
Shutterstock
У жодному разі не сповзай у розмові на «А пам'ятаєш, як ми раніше…»! Спогади – це найскладніше, через що доведеться переступити. Ті вечори, коли ви гуляли берегом моря, його романтичні вчинки половинки, милі жарти і кумедні випадки… Примусь мовчати про минуле і переривай розмову партнера, якщо він вирішить вступити на цю заборонену землю.
Правильний розрив, коли відносини повністю завершені і повернутися в них вже неможливо. Найголовніше і найскладніше – відпустити людину з думок. В ідеальному випадку – згадувати коротко та з вдячністю за той відрізок життєвого шляху, який ви пройшли разом. Не бійся розлучень. Запам'ятай: ти робиш вибір не між непридатним тобі чоловіком та самотністю, а між щасливим та нещасливим життям!
Хочеш дізнатися, як запобігти розлученню? Дивись:
Автор: Все буде добре
Джерело: www.youtube.com
Читай ще:
4 незвичайні способи помиритися після сварки
Жіночі комплекси: як із ними боротися?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
