Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Курортний роман: як розлучитися без переживань

Редагувати переклад

Курортний роман у 98 випадках зі 100 це яскраве незабутнє, але недовговічне свято. Навіть якщо продовження трапиться це будуть зовсім інші стосунки, в іншому контексті з несхожими почуттями.

курорт, фото

Fotolia

Для початку чесно відповідай собі, що для тебе означає курортний роман? Пригоди з швидкоплинною закоханістю без зобов'язань? А можливо, просто задоволення сексуального голоду? Чи надія зустріти «любов всього життя» як початок серйозних стосунків? Психологічно пережити найважче буде третій варіант. Якщо сподіватися на перспективу зв'язку, незабаром після ейфорії висока ймовірність зустрітися з депресією.

Для свого благополуччя краще сприймай любовну історію, як було і закінчилося, без ілюзій і очікувань. Повернувшись, додому не намагайся штучно продовжити романтичну епопею, не шукай предмету захоплення в соцмережах, не пиши йому листи і не пропонуй зустрітися. Почекай 2 - 4 тижні і розпал пристрастей пройде, ти повернешся в свій звичний ритм життя.

Щоб зрозуміти чому так відбувається, давай розберемося, як трапляється курортний роман?

Вирушаючи на відпочинок, ти вже налаштована змінити обстановку та отримати заряд емоцій. Під впливом зовнішніх факторів – сонця, свіжого повітря, водних процедур, масажів, збалансованої смачної їжі, приємної музики підвищуються всі процеси життєдіяльності та відбуваються фізіологічні зміни. Змінюється біохімія організму, оскільки викидається цілий коктейль гормонів, які впливають емоційний стан. Наприклад, ендорфіни, схожі по дії з опіумом, знімають біль, дають радість натхнення та віру в себе, а гормон окситоцин – викликає прихильність та довіру до людей, які поряд.

 

Fotolia

Органи сприйняття працюють на піку, тому чутливість загострена. Кольори, запахи, картинки, звуки та тактильні дотики – все інше. Ефект новизни створює яскраве враження від того, що відбувається навколо і з тобою.

У повітрі витає легка атмосфера веселощів. Тобі не треба нікуди поспішати і трудитися, немає побутових проблем, а є велика кількість робочого персоналу, де аніматори розважають, покоївки прибирають і т.д. Куди ж залишається звернути свою увагу? Тільки на задоволення та взаємодію з протилежною статтю.

У курортних умовах легко бути «лицарем» та «принцесою». Як бачимо, цілий комплекс факторів сприяє розвитку закоханості.

радість, фото

Fotolia

Коли повернувшись додому обсяг емоційного збудження переповнює, то несвідомо хочеться скинути цю напругу (навіть якщо вона переживається як приємна) і найприродніший спосіб проговорити свої почуття. Тобто бажання розповідати оточуючим у тому, «як» і «що» було, виникає потреби емоційно розрядитися, доживати своє захоплення чи ніжність. Прожиті відчуття відпускають, приходить полегшення.

Найкраще завершувати курортні відносини та їх переживання, ще будучи на відпочинку, взявши з собою лише легкий післясмак роману. Для цього безпосередньо в бесіді або у своїй уяві скажи новоспеченому обранцеві: «Це наша остання зустріч. Дякуємо тобі за прекрасні два тижні казки, за новий досвід та можливість проявити себе у невідомому мені раніше амплуа. Я пам'ятатиму тебе. Беру від тебе подарунок у вигляді прикраси (черепашки, магнітика, листівки) як талісман гарної історії. Відпускаю тебе! Прощай! Будь щасливий!" Уявно уяви, що зачиняєш двері, розвертаєшся до чоловіка спиною і йдеш уперед.

море, розлучення, фото

Фотолія

 

Може з'явитися відчуття порожнечі та смутку, потім спокій.

Звільнитися від чуттєвого полону та нав'язливих думок допоможе і арт-терапія. Виділили час побути на самоті. Візьми великий аркуш паперу, фарби чи олівці. Сфокусуйся на диханні та на відчуттях у тілі. Тепер намалюй свій стан "Яка я зараз?", "Що можу?", "Що хочу?" Не думай "як правильно", довірся руці і нехай вона водить, залишаючи на папері різнокольорові візерунки, що переходять в образи.

жінка, фото

Фотолія

Чим більше малюєш, тим слабшою буде реакція на курортні спогади. Отримані зображення стануть хорошим ресурсом, місцем нагадування себе «нової». У складні періоди життя переглядай свої писання та надихайся, підживлюйся ними.

Іноді сама думка, усвідомлення, що «я комусь подобаюся» необхідно для підтвердження своєї привабливості. Через флірт та інші знаки уваги – відчинив двері, підставив стільчик, усміхнувся у відповідь, ми отримуємо життєво важливе послання «ти не невидимка, світ тебе бачить і реагує на тебе дружелюбно».

Курортний роман – це хороший привід переосмислити своє життя. За що так сильно «вхопилася» поряд із іншим чоловіком? Чого не вистачає у звичайному житті? Як додати?

подружжя, фото

Фотолія

Адже якщо сімейне подружжя вирішило відпочивати окремо, швидше за все, є складнощі у стосунках. Нагромадилися образи, роздратування, незадоволеність і про це варто відверто говорити в парі, а не втікати, знімаючи напругу на стороні.

Можливо, тобі не вистачає гостроти емоцій. Наша нервова система адаптується до всього, приблизно як шум дощу, який спочатку викликає увагу та емоційну реакцію, через час іде у фон, так і стосунки, які спочатку «чіпають» стають звичними та нудними. І твоя відповідальність регулярно шукати новизну та приносити її у сімейні стосунки. Починати можна від зміни гардеробу до нових сексуальних ігор.

Щоденне життя швидше схоже на прозу, ніж романтичну поезію. І емоційно зріла людина не чекає раю, а розуміє свою відповідальність і готова працювати над довгостроковими відносинами.

 

 

 

 



Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Психолог, гештальт-терапевт.



Ліза у Telegram!