Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Порада психолога: що робити, якщо ти – «нелюба дочка»

Редагувати переклад

У психології та психотерапії прийнято вважати, що багато наших проблем родом із дитинства. Для жінок дуже вагомими є стосунки із мамою.

нелюба дочка

Unsplash

У цих відносинах закладається багато чого: як жінка бачить, і бачитиме себе, світ, стосунки між людьми. Якщо мама давала нам багато любові, прийняття, поваги, ми отримали багато ресурсів, щоб розібратися зі своїм поглядом на світ і на себе.

А якщо стосунки із мамою були складні? Якщо мами не було? Як розібратися: хороші вони були чи погані, хто винен, і що з цим робити?

катя лищенко психолог

Катя Ліщенко

Говоримо з Катей Ліщенко - Психологом, психотерапевтом, провідною психотерапевтичних груп.

Катя, як часто до Вас звертаються із проблемами у відносинах з мамою?

Тема стосунків з мамою, та й загалом із батьками це завжди гостра тема, я б сказала універсальна для всіх клієнтів, навіть коли вони приходять з іншими запитами, то рано чи пізно ми все одно торкнемося теми дитинства та стосунків із батьками.

Через які складності доводиться проходити «нелюбимим дочкам»?

О, тут список величезний! Порушення базової безпеки, складності з кордонами, страждає на самоцінність, страх, сором, вина

Це комплекс, що захоплює все життя.

«Нелюбимим дочкам» властиві типові рани:

  • Невпевненість.Нелюба дочка не знає, що заслуговує на любов і увагу; вона виросла в середовищі, де її ігнорували, не чули чи критикували з найменшого приводу. У її голові звучить голос матері, який повідомляє, якою вона не є - розумною, красивою, доброю, люблячою, слушною. Цей голос так і отруюватиме їй радість від досягнень і заважатиме розкриватися талантам, якщо не змусити його замовкнути.
  • Недовірливість.Сприйнятлива і любляча мати вчить своє дитя, що світ безпечний, що це місце, де його потреби задовольняються, питання не залишаються без відповідей і хтось підтримає у разі неприємностей чи труднощів. Дочки з надійною прихильністю неважко покластися на людей, вона не почувається вразливою, довіряючи іншим через своє світосприйняття і впевненість у власних судженнях. Жінка може постійно чекати, що її зрадять, помічаючи в будь-якому слові, жесті та вираженні особи співрозмовника ознаки того, що треба бути напоготові.
  • Складнощі із встановленням кордонів. Сприйнятливі матері з дитинства вчать дітей здоровою мірою залежності та незалежності, поважаючи їх емоційний та фізичний особистий простір, в який не вторгаються. Ще серйозніша проблема полягає в тому, що нездатність правильно встановлювати межі особистого простору та нерозуміння їх важливості робить майже неможливим створення та підтримання нормальних відносин, доки жінка не перемістить неусвідомлені уроки, засвоєні в дитинстві, в область усвідомлюваного та не змінить образ дій.
  • Неадекватна самооцінка. Ми дізнаємося, хто ми, спостерігаючи, з яким виразом обличчя дивляться на нас інші люди, особливо матері, і як вони реагують на нас, наші слова та вчинки. Один за одним ці сигнали з раннього дитинства формують самосприйняття. Любляча і чуйна мати допомагає дитині не тільки скласти позитивне уявлення про себе, а й прийняти себе. Прийняття дозволяє бачити себе як цілісну особистість з усіма перевагами та недоліками.

Якщо мами взагалі не було, де маленькій дівчинці брати розуміння «ХТО Я?» і «ЯКА Я?»

Від жінок, які є поряд. Завжди є хтось, хто виконує цю функцію, навіть у дитячому будинку. Тут питання жіночої ініціації, коли дівчинка входить у жіночий світ! Постраждати дівчинка може навіть коли мати поруч, але вона сама по собі, як про жінку мало розуміє. У дорослому житті доведеться шукати способи пройти ініціацію — потрапити в жіночий світ! І не всім це вдається, це велика робота над собою.

стосунки з мамою

Unsplash

Чи слід налагоджувати втрачений контакт із мамою у дорослому віці?

Батьки рідко змінюються добровільно, якщо вони встигли зазирнути у своє життя з допомогою психотерапії чи інших способів.

Рідко у кого вистачає розуміння, що звинувачення дитини – це привід бути почутим і у стосунках. Частіше за звинуваченнями дитини, будуть звинувачення у відповідь і заперечення. Мамам складно визнавати помилки не зі шкідливості, а через психічний захист. Виглядає це прикро, і ми потрапляємо знову в кругообіг неприємності та емоційної покинутості.

Якщо є сили вибудувати дистанцію з мамою, яка підходитиме — чудово, якщо ні, то не обов'язково брати всіх у своє життя. На жаль…

Нелюбов мами треба прощати? 

Це неможлива історія! Я перед клієнтами ставлю завдання зрозуміти і пережити безсилля з приводу неможливості щось змінити. У нас завжди буде конфлікт внутрішній біль та провини! Ми з одного боку звинувачуємо маму, а з іншого – виправдовуємо! Тут важливо не заперечувати факт того, що вона жила, як могла, і водночас завжди буде справжній біль.

Чи обов'язково зі складними стосунками з мамою треба йти до психотерапевта?

Не всі люди мають бути у психотерапії. Психотерапія - це інструмент, за допомогою якого можна зробити процес швидшим і якіснішим. Якщо жінка може сама виявити свою цінність, відрегулювати межі, помітити, де вона може наповнити свою порожнечу, то я не бачу жодних проблем, вона впорається сама. Але якщо відносини сильно зруйновані, то внутрішніх ресурсів на це мало потрібна підтримка та допомога фахівця.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.