Напевно, кожне друге питання на психологічних форумах присвячене стосункам, байдуже, чи йдеться про шлюб чи про любовний зв'язок чи про спільне проживання. І звучить він приблизно так: «Підкажіть, що зі мною не так? Що мені зробити, щоб налагодити стосунки?»
Fotolia
На перший погляд, це чудово, отже, люди, які задають їх, як мінімум, самокритичні, як максимум дорожать стосунками настільки, що готові над ними працювати. Але коли вчитуєшся в передісторію, стає зрозуміло, що не йдеться про помилки, які можна виправити, йдеться про насильство у відносинах, яке один партнер застосовує до іншого, і відносини пари загалом хворі.
Читай також: Чому чоловіки йдуть до молодих? Думка психолога
Навіть із зрозумілим фізичним насильством все не так очевидно. Незважаючи на те, що всіх хлопчиків з дитинства виховують у моделі «дівчаток бити не можна, їх потрібно захищати», а в казках, які читають дівчата, принцес рятують, захищають і завойовують, досить багато чоловіків і жінок допускають фізичне насильство по відношенню один до одного.
Fotolia
Жінки прощають удари, виправдовуючи їх «було п'яним», «у нього зараз просто важкий період». Чоловіки ігнорують предмети, що летять у них, ляпаси або істеричний крик. І ті й інші побивають своїх дітей, керуючись старим «за одного битого двох небитих дають» або виправдовуючись «я його легенько ляснула ременем». Так що ж говорити про психологічне насильство, яке взагалі не явно. Його не помічають, бо у ньому живуть
Що можна вважати психологічним насильством у відносинах?
1. Відкидання. Воно може бути як вербальним у всіх образливих словах: "Я тебе не хочу", "Ти мені не потрібен", "У тебе занадто маленькі груди, а я люблю велику", "Ти жирна корова, подивися, на кого ти перетворилася". Так і невербальним, коли жінка при кожній сварці збирає речі та йде до батьків або виганяє з дому чоловіка. Коли чоловік заводить якщо не коханку, то профіль на сайті знайомств, і майже не ховаючись від дружини, веде там бурхливе листування «а що? Це ж лише віртуальний флірт».
Читай також: Як вибачити кривдника. Практика
Спочатку партнер, якого відкидають, намагається довести, що він найкращий. Але довести це неможливо. Можна збільшити груди до 8-го розміру, але в результаті виявиться, що у вас ще й дуже довгий ніс. Можна схуднути і дізнатися, що з жирної корови ви перетворилися на худу козу. Можна знайти кращу роботу та заробити більше, але будь-яке «більше» буде менше, ніж у когось із журналу «Форбс»
Burda Media
Можна зробити ще багато чого доброго, прекрасного, що заслуговує на повагу, але партнеру все одно буде мало, як старій з казки про Золоту рибку.
2. Знецінення. Знецінювати можна як і саму людину, так і стосунки з нею. Вербальні «Від тебе ніякого толку», «Ти нічого не робиш», «Ти марний» та невербальні відходи з дому та зі стосунків з будь-якого приводу. Поступово партнер починає почуватися «паралізованим» або «кастрованим», а ще нікчемним. Тому що все, хоч би що він зробив, множиться на нуль другим партнером.
3. Образи та крик. Скільки разів ви чули на свою адресу «нехай пішла ти», «ти ідіот», «ти тупа корова», «заткнися», «рот закрий, с…а»? Скільки разів від крику партнера дзвеніло у вухах, хотілося зникнути чи взагалі вписатися, як у дитинстві?
Будь-які образливі слова та крик – це вербальна агресія. І не має значення при цьому, що партнер вас не б'є, він «вбиває» словами, а не руками
Fotolia
Читай також: Причини, які штовхають чоловіків на зраду
4. Закиди. Вони можуть бути сказані тихим, навіть сумним голосом, без крику, але від цього не стають менш «отруйними». Людина, якій постійно дорікають, швидко починає почуватися винною. Винен спочатку намагається виправдатися. Але це неможливо, тоді виникає бажання або зробити щось таке, за що справді можна дорікнути, або зовсім зникнути.
Не завжди ці ознаки психологічного насильства можна чітко розділити, буває, що вони перетинаються та взаємодоповнюються. Це не важливо. Важливо те, що у «хворих» стосунках один партнер завжди лише правий, другий завжди винен. Тобто один із пари не бере на себе жодної відповідальності за стосунки, а другий змушений тягнути усі 100%. І так відбувається завжди. Від того, що ця ноша не під силу, виникає відчуття, що з вами щось не так, треба ще «підкачатися», може навчитися нести половче, пройти якісь курси, тренінги, семінари, почитати, підучитися – вище, далі, сильніше.
Хоч би як ви намагалися розвинутися, покращитися, удосконалитися – ваші стосунки не зміняться. Не тому, що ви поганий, не такий, нікчемний, а тому, що «Танго танцюють двоє». Двоє несуть солідарну відповідальність за стосунки у парі
Що ж робити, якщо ви опинилися у «хворих» стосунках?
Fotolia
Насамперед, бігти. Не фантазувати, що партнер зміниться, не виправдовувати його чи її важкими обставинами, чи поганим періодом, чи ПМС. Якщо ситуація дійшла до насильства, то всі кошти вже вичерпані. Якщо риса неприпустимого перейдено, значить повернення до допустимого не буде.
Читай також: 6 речей, які врятують твою сім'ю
Спершу бігти. А потім уже працювати, аналізувати та розбиратися, чому ви допустили у своє життя саме такі стосунки. І виправлятися. Але спочатку ПІТИ.
Якщо вам здається, що йти не потрібно, а потрібно вирішувати проблему, то з вами щось не так. Але «не так» не тому, що ви погано намагаєтеся у стосунках, а тому, що ви, в принципі, допускаєте існування у своєму житті відносин з елементами психологічного терору. Тероризм щодо держави караємо, тероризм щодо співробітника, хоч і менш легко, але доводимо та караємо також. То чому ж ви дозволяєте тероризувати себе безкарно?
ЧИТАЙ ЩЕ:
Чи потрібно міняти прізвище після заміжжя
Чому так важко бути сильною жінкою?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
