Як змінити життя на краще? Це питання іноді ставить собі кожна з. нас. Але багато хто так і не наважується на зміни. Хтось боїться вийти із зони комфорту, хтось вважає, що йому вже пізно… Як подолати страх та зважитися на зміни?
Fotolia
Піти з більшої зарплати на меншу, зате займатися улюбленою роботою, вийти з-під опіки чоловіка і почати заробляти самій, поїхати за тридев'ять земель… Так хочеться змінити життя на краще!
"Якщо ви задумалися про зміни і готові залишити зону комфорту, почніть з наступних трьох кроків", - радить психолог Алла Нагінайло.
Крок 1. Зрозумійте, чого ви хочете.
Часто цінності, що сприймаються людиною як її власні, нав'язані оточенням. Наприклад, всі родичі мають дипломи вищих навчальних закладів, і дівчина відчуває, що просто зобов'язана відповідати цій сімейній традиції. Навіть якщо вищу освіту її не приваблює, а справжнім покликанням є робота перукарем або дизайнером одягу. Вміти розпізнати свої справжні бажання та правильно визначити життєві пріоритети – велике мистецтво.
Зустрічаються і протилежні ситуації — протиставлення власного переконання, власного встановлення думки більшості. У таких ситуаціях вихід за межі зони комфорту сприяє подоланню себе. У людини з'являється можливість дізнатися про себе з того боку, про яку він навіть не здогадувався.
GettyImages
Наприклад, у юності Джеймс Кемерон пішов стандартним шляхом: на настійну вимогу батьків, він переїхав з Канади до Каліфорнії (США) і вступив до університету. Проте жодного задоволення від навчання він не отримував і незабаром покинув університет, одружився з офіціанткою та влаштувався працювати водієм вантажівки. Всі його близькі були шоковані і всіляко вмовляли його повернутися до навчання. Але Джеймс відчував це не його. Якось, подивившись «Зоряні війни», Джеймс вирішив, що стане режисером. Не можна сказати, що його шлях був легким і швидким, але ми знаємо, що з цього вийшло. Сьогодні Джеймс Кемерон — один із найуспішніших режисерів в історії кіно: 8 його найпопулярніших картин зібрали у прокаті понад 5,5 млрд доларів.
Крок 2. Оцініть свої сильні та слабкі сторони
Зона комфорту - певний простір, в якому все відомо і зрозуміло. Усередині меж цієї зони людина відчуває безпеку. Змінити звичну обстановку, вид діяльності - серйозний крок, зробити його може не кожен. Люди, які готові вийти за рамки своєї зони комфорту, відкриті до освоєння нового досвіду. Якщо новий життєвий простір і внутрішня система цінностей збігаються, людина почувається щасливою. Коли варто залишати зону комфорту? За образним висловом психолога, «коли ви, як рослина в тісному горщику, відчуєте, що ваше коріння стало тісно».
GettyImages
Наприклад, Габріель Шанель зробила справжній переворот у світі моди, якого могло б і не бути, якби її кар'єра співачки не виявилася безперспективною. Шлях до успіху велика кутюр'є починала у паризькому ресторанчику Ротонда. Успіху її виступ не мало, і, добре зваживши всі «за» і «проти» співачка-початківець вирішила направити зусилля на підкорення світу моди. А завдяки пісеньці Ko Ko Ri Ko вона отримала прізвисько Coco, яке залишилося з нею до кінця життя.
Крок 3. Будьте готові ризикнути
Для одних людей вихід за межі зони комфорту є чимось цікавим, цікавим, інших же він лякає. Все дуже індивідуально та залежить від конкретної людини. Але важливо розуміти, що якщо постійно жити в зоні комфорту, найменший дискомфорт перетворюється на серйозний стрес. Тому необхідно періодично виходити за її межі. Це розвиває стресостійкість. До того ж набувається досвіду поведінки в незвичних ситуаціях.
GettyImages
Наприклад, Харрісон Форд, Який вивчав філософію в коледжі, відмовився складати випускні іспити заради маленької ролі в кіно А через десять років знявся у фільмі Дж. Лукаса «Американські графіті», що призвело його до слави.
Як казали стародавні мудреці: «Щастя не приб'є до твоїх ніг прибоєм». Три головні кроки на шляху до нового життя – зроби їх сам!
Читай ще:
Як упоратися з дитячою істерикою?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
