Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

ТОП-5 причин, які заважають повірити у себе

Редагувати переклад

Впевненість не приходить до нас із народження. Вона накопичується з позитивним досвідом, зростає від успіхів, знижується від невдач та протягом життя змінюється. Періодично відчувати невпевненість - природно. Але якщо це почуття переважає, заважаючи розправити крила, треба ростити впевненість у собі.

Віра в себе

Fotolia

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як повірити у себе? Думка психолога

Точка опору

Насамперед варто визначитися з поняттям: "Що означає бути впевненою?" Психологи виділяють три основні складові. Головне - це знання того, чого ви хочете. Друге – розуміння своїх цінностей, потреб та інтересів. Третє — бажання досягти успіху та докладати для цього зусиль. І що найважливіше, навчитися йти вперед, попри все. Здавалося б, все просто, але існують причини, які заважають повірити в себе, і багато хто з них з дитинства.

Родом з дитинства

Причини перфекціонізму.

Burda Media

Адже саме в дитинстві любов, оцінка та увага батьків починають формувати віру чи, навпаки, невіру в себе. Якщо дитина була обласкана і улюблена, вона росте відкритою до спілкування, якщо ж батьки постійно говорили: "Ти не впораєшся" або "Твої друзі краще вчаться", може сформуватися помилкове уявлення про власні можливості. Надалі оцінка друзів, викладачів та колег може розвінчати або “підживити” певне ставлення до себе. Звідси: залежність від чужої думки, низька самооцінка, страх критики, надмірна сором'язливість чи нездатність висловити свою думку і довести розпочату справу до кінця. Як показують дослідження, ті, хто не вірить у свої сили, на підсвідомому рівні дають собі сигнал про те, що проблема не вирішувана, і одразу пасують перед нею. В цьому випадку варто працювати з обмеженими переконаннями, згадувати свої перемоги, визначати свої цінності, вчитися адаптуватися до життєвих ситуацій та діяти! Пам'ятаючи при цьому: не важливо, як ви виховали, важливо, що ви можете з цим зробити!

"Найбільша помилка, яку ми припускаємося, - це віра в те, що нам скажуть інші люди", - Мадонна.

Дайте відповідь на запитання: “Які якості має впевнена в собі людина?” Визначтеся, який ви хочете бачити себе, і йдіть вперед! А ще заводіть нові знайомства, спілкуйтеся з людьми, які вас підтримують та надихають.

Чужий серед своїх

Shutterstock

Shutterstock

Що цікаво, друзі та родичі не завжди готові розділити прагнення близької людини досягти більшої. Буває, що батьки, коханий і навіть діти не вірять у нас і критикують. В цьому випадку варто розуміти: критика буває конструктивною та неконструктивною. Причиною критики коханого чоловіка може бути бажання утвердитись за ваш рахунок. Можливо, його власна самооцінка є дуже низькою. Як бути в такій ситуації? В цьому випадку варто проаналізувати дії коханого та вибрати, хочете ви бути жертвою і далі чи ні. Адже якщо жінка не вірить у себе, то чому інші повинні поводитися інакше?

Критика на благо

Іноді критика близьких може бути викликана добрими намірами. Можливо, ваш чоловік вважає, що саме батогом, а не пряником може вас мотивувати до дії. Поговоріть із ним, розкажіть, що відчуваєте, коли він вас підтримує та коли критикує. Скажіть чесно, що критика партнера кривдить вас, а не надихає.

Свої інтереси

Shutterstock

Shutterstock

І пам'ятайте: оточуючі звикли сприймати вас певним чином. Комусь із них може не сподобатися те, що ви розправляєте крила, стаєте більш впевненою, успішною, незалежною, красивою… Можливо, близькі в глибині душі шкодують, що самі не встигли чи не змогли змінити своє життя. Але це дієвий мотиватор, який допоможе усвідомити свої цінності, можливості і всім сказати згодом: "Спасибі".


Автор: Boris Pakhol

Джерело: YouTube

ЧИТАЙ ЩЕ:

Як стати жіночною? 4 поради, які допоможуть перетворитися



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!