Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Надто чисто: несподівана шкода ідеальної чистоти

Як батьки ми хочемо захистити наших дітей від усіх хвороботворних бактерій та вірусів, що існують. Особливо зараз, коли епідемія не лише навчила нас мити руки та користуватися масками, а й взагалі змусила жити за новими правилами.

Freepik

Порада від редакції: більше цікавої інформації про дитяче здоров'я ви знайдете у спецпроєкті онлайн-журналу «Моя дитина» за посиланням. Способи покращити травлення, корисні лайфхаки – все це у проекті «Допомога матусі: 5 способів покращити травлення малюка»!

Це правда: чистота – запорука здоров'я! Але, стерилізуючи все, до чого торкаються наші діти, ми також зменшуємо їх контакт з корисними бактеріями, що необхідні кишківнику.

Експерти сходяться на думці, що формування у дітей здорових звичок може допомогти уникнути хвороб, але батьки часто заходять дуже далеко. Так, мікроби є скрізь і ми не можемо (та й не повинні) повністю ізолювати наших дітей від них, але раціональний підхід допоможе зміцнити здоров'я малечі та не нашкодити кишківнику надмірною чистотою та стерильністю.

Нам дуже важко приборкати частоту стерилізації довкілля наших дітей, але це потрібно зробити.

Увага! Ми робимо це не за допомогою відмови від прибирання, а через створення нормальних умов для підтримання здорового рівня корисних бактерій.

Freepik

Бактерії допомагають розвинути імунітет

Залучайте дітей до приготування їжі: нехай миють овочі, місять тісто, змішують салати… Якщо у вас є власний садок, малюк може «допомагати» збирати врожай – нехай торкається ягід, фруктів, овочів, але, звичайно, після цього треба мити руки.

Дозволяйте бавитися з домашніми тваринами, навіть обіймати їх, але обов'язково привчайте мити руки після таких розваг. Особливо уважними треба бути, коли даєте дитині перекус після контакту з тваринами або під час прогулянки. Крихітка зголодніла, вона на емоціях і може просто забути про гігієну. Стежте, привчайте та вибирайте якісний перекус. Бажано дати малюкові щось таке, щоб не треба було торкатися руками їжі.

Полезна навичка: регулярно миті руки

Вибирайте мило і засоби для дезінфекції на натуральній основі та привчайте малюка до тями. Ваше завдання – перевірити, як саме маленький це робить. Дехто бере мило сухими руками, потім бризкає водою протягом двох секунд і вважає, що справа зроблена. Треба впевнитися, що у вас не так, бо хоча гіперстерильність – це погано, але ж 80% інфекційних захворювань передаються через прикмету, тому миття рук є найкращим способом зберегти здоров'я.

  • Як тільки ваша дитина увійде у двері звідки завгодно, попросіть її піти прямо до ванної, щоб вмитися. Допоможіть малюкові зрозуміти, що бактерії невидимі, тому, навіть якщо наші руки не виглядають грязними, вони все одно можуть бути такими ж. Повторюємо вправу кожного разу перед їдою.
  • МИЄМО ХОРОШЕ Потрібно ретельно промити зап'ястя і задню сторону рук, а також між пальцями та під нігтями не менше 20 секунд. Мило допомагає удалити мікробі, але не вбиває їх. Мікробі люблять вологі поверхні, тому треба завжди ретельно витирати руки.
  • КОНТРОЛЮЄМО Стійте поряд з крихіткою так часто, як тільки можете, поки вона не навчиться мити руки правильно.

Freepik

Де чистота не повадити

Ми дбайливо (іноді навіть дуже дбайливо) піклуємося про чистоту вдома, але, якщо відверто, громадські місця та прогулянки, які так потрібні нашим дітям, значно небезпечніші, ніж наші підлоги. Тож увага!

  • ГРОМАДСЬКІ ТУАЛЕТИ Ручки дверей, крані, дозатори з милом, унітази – улюблені «курорти» бактерій. Якщо крихітка вже користується туалетом сама, розкажіть, що треба торкатися всього салфеткою або шматочком туалетного паперу. Навчіть малюка, як відчиняти двері ліктем. Також треба спочатку взяти салфетку, а потім мити руки, щоб чистими руками не торкатися потім коробки з паперовими салфетками.
  • ЗАГАЛЬНИЙ БАСЕЙН У СПОРТЗАЛІ Здебільшого постійна фільтрація та дезінфекція води знижує ризик поширення захворювань у громадських місцях для плавання. Проте хлор не вбиває всі мікроби і витрачає певну годину на те, щоб убити деякі. Поясніть дитині, що не можна глотати воду в басейні або бризкати з рота. Також нагадуйте робити перерви, щоб відвідати туалет.
  • СПОРТИВНИЙ АБО РОЗВАЖАЛЬНИЙ МАЙДАНЧИК Діти торкаються одне одного – це правда. Але якщо ви привчаєте не торкатися обличчя, носа та не терти очей, а ще й використовуєте вологі салфетки або антисептик, то ризик значно знижується. Не забувайте «пригощати» серветками та антисептиками інших дітей.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар