Більшість українців звикли працювати з дому. Ми вже писали про те, як облаштувати роботу вдома, а тепер розповімо про найчастіші помилки, які перетворюють дистанційну роботу на справжній кошмар.
Freepik
Що це за проблеми, і як вони перетворюють роботу вдома на справжній домашній кошмар? Як позбутися від наслідків і уникнути проблем, втрати продуктивності?
Не відривайся
Робота вдома часто може не заладитися через те, що ти постійно відриваєшся на все на світі, крім роботи. Якщо вдома з тобою чоловік і діти, то неодмінно в тобі по сто разів на день запитають, що поїсти, попросити подивитись на домашнє завдання чи малюнок, і просто всіляко спробують відвернути. Не те щоб домашні робили це спеціально, бажаючи відривати тобі від роботи, просто всі звикли, що дім — це не місце для роботи.
Але навіть якщо живеш одна, можна неслабо так відірватися від робочих завдань. Наприклад — увімкнути відео на ютубі та залипнути на лишніх двадцять хвилин, або відправитися в готувати обід чи зависнути в Інста-стрічці.
Як перестати відриватися від роботи:
- Встанови план-мінімум на день і постав мету його виконати.
- Стримуй собі, якщо хочеться відірватися на щось окрім роботи.
- Роби перерви. Раз на сорок п'ять хвилин відривайся від робочих завдань хвилин на десять: випий чаю, розімни спинку і перевір стрічку соцмереж.
Freepik
Не переробляй
Робочий день триває певний, чітко регламентований час. Але коли працюєш удома, можна занадто захопитися і пропрацювати набагато довше, ніж варто було б. Цим зазвичай грішать ті працівники, які живуть на самоті і особливо ні з ким не спілкуються.
Перероблювання можуть дуже сильно стомлювати, а також призвести до емоційного вигорання. Не варто перетворювати улюблену роботу на нецікаву.
Як не переробляти:
- Встанови збалансований план на день і не виконуй більше завдань, ніж потрібно.
- Заплануй інші справи після роботи: убір англійської.
- Відпочинок це важливо! Хочеться виявити собі краще, зробити більше, але треба ще й відпочивати.
Налаштуйся на роботу
Є дуже великий соблазн працювати в піжамі, та ще й прямо на дивані. А все-таки, це неправильно, хоч і дуже заманливо. Фарбуватися і надягати костюм необов'язково. А ось обов'язково щоранку, перед тим як почати працювати, виконувати ці ранкові ритуали:
- Після пробудження виконай свою звичайну б'юті-рутину.
- Застелить ліжко і зроби ранкову зарядку.
- Переодягнися, піжама потрібна для того, щоб спати в ній, а не ходити по квартирі й працювати.
- Перемісти робоче місце якомога далі від спального. Якщо спиш у кімнаті — працюй на кухні, якщо часто відпочиваєш на кухні — перемістись на балкон.
Freepik
Створи атмосферу
Не забувай про те, що робота на дому — це можливість створити комфортні обставини, приємні в першу чергу для тебе.
Робота стане набагато зручнішою і приємнішою, якщо:
- на робочому місці вдома буде приємно пахнути: улюбленою ефірною олією, парфумами;
- буде звучати приємна музика: включи собі радіостанцію, плейлист, подкаст чи навіть добірку музики;
- тобі буде зручно і м'яко сидіти на стільці: подушки, зручний стілець.
На атмосферу також впливає настрій, з яким ти прокидаєшся і починаєш працювати. Спробуй кожен день налаштовуватися на позитивні емоції, розповідай собі, як багато класних та корисних промов зробиш за сьогодні.
Можеш думати про свою мрію. Хочеш подорож до Китаю? Тоді наполегливо працюй, відкладай із зарплати і мотивуй собі думками про класний відпусток у екзотичній країні.
А які у тебе є правила продуктивної роботи з дому? Розкажи у коментарях!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
