Сонячні правила: як захистити шкіру дитини у спеку

Батьки радіють, коли дитина плаває, загаряє та проводить багато годин на сонці. Звичайно, вітамін D потрібний, свіже повітря та вода – це теж чудово! Але треба пам'ятати, що сонце може серйозно нашкодити здоров'ю, та завжди дотримуватися правил поведінки в спеку. Навіть коли хочеться трішки розслабитися та не думати про правила.

культурна програма

Ми вас чудово розуміємо – самі теж любимо полежати під сонцем з легкою посмішкою, поки дитина будує вежу з піску. Тож назвемо це не правилами, а культурною програмою. Вже легше, правда?

Часто можна почути пораду просто знаходитися в тіні, але правда в тому, що тінь не завжди рятує від ультрафіолету. На пляжі під зонтиком від нього не сховаєшся. Лучі ультрафіолету відбиваються від поверхні води, і дитина отримує солнечні опіки, а їх результати можуть проявитися через роки.
Важливо розуміти, що ультрафіолетові лучі проникають навіть у тінь.

Головне завдання батьків – зберегти малюка від агресивного сонця. Тому основні пункти вашої культурної програми такі:

1. Вирушайте з дитиною на пляж прямо з ранку, а о 10-й годині йдіть якомога далі від води в тінь, об 11-й треба взагалі бути у помешканні. Вечірнє купання та сонячні ванни – після 16-ї години.
2. Завжди слідкуйте, щоб крихітка була біля капелюсі, особлива увага – тендітні вушка. Надягайте малюка у легкий одяг з натуральних тканин.
3. Неодмінно використовуйте засіб від сонця на пляжі, на дитячих майданчиках та під час прогулянок.
4. Не забувайте частіше поїти дитину водою, компотами та морсами домашнього приготування.
5. Слідкуйте за станом крихітки (шкіра, температура, активність).

Обираємо крем від сонечка

Ідеальний варіант для захисту малюка від шкідливого ультрафіолету – сонцезахисний крем. Проте не використовуйте один крем для всієї батьківщини: крем має бути призначеним для дітей (краще 0+ незважаючи на вік), із SPF від 30 та вище, без хімічних фільтрів та консервантів. Часто дешеві сонцезахисні засоби містять хімічні УФ-фільтри замість фізичних. Але саме фізичні фільтри на основі діоксиду титану або оксиду цинку найбільш безпечні та надійні для малечі. Не полинуйтесь, перевірте. Не ризикуйте без потреби. Для малюків з надчутливою шкірою чи схильних до атопічного дерматиту захисні засоби від сонця краще купувати в аптеках, тому що чутлива шкіра дуже швидко та сильно реагує на засіб, що їй не підходить.

УВАГА! Після купання більшість кремів змивається. Постійно повторювати процедуру нанесення засобу на пляжі не дуже комфортно, тому важливо знайти якісну захист від сонця з водостійкою формулою.

Щоб забезпечити ніжній дитячій шкірі ефективний та безпечний захист від сонячного випромінювання, треба розуміти, як діє засіб. Існують 2 типи сонячних фільтрів: хімічні та фізичні.

• Хімічні фільтри поглинають випромінювання та перетворюють його на тепло, фізичні фільтри відзеркалюють та розсіюють випромінювання. Креми з хімічним фільтром проникають у шкіру, можуть підвищувати чутливість шкіри та викликати фотоалергічні, фототоксичні реакції або контактний дерматит. Вони втрачають сонцезахисні функції через 1,5-2 години, руйнуючись під дією сонячних лучів. На жаль, використання хімічних фільтрів має ще один неприємний наслідок: при попаданні в море або океани вони призводять до загибелі коралових рифів.
• Фізичні фільтри залишаються на поверхні шкіри, мають високу стійкість до дії сонячних лучів і не викликають фотоалергічних, фототоксичних реакцій або контактного дерматиту.

УВАГА! Саме креми з фізичними фільтрами підходять для дітей та людей з чутливою шкірою та не завдають шкоди навколишньому середовищу. Відповідно до рекомендацій FDA лише два фільтри можна використовувати для захисту шкіри малюка: це фізичні фільтри діоксид титану та оксид цинку. І є добра новина: ви можете придбати безпечний для крихітки та навколишнього середовища захист від сонця з фізичним фільтром та з водостійкою формулою!

Натуральні сонцезахисні крем та молочко для немовлят та дітей Weleda з високим рівнем захисту мають у своєму складі фізичний УФ-фільтр діоксид титану, що ефективно захищає ніжну дитячу шкіру від УФА- та UVВ- променів.

тому Weleda – 100% сертифікована натуральна косметика для догляду за шкірою малюка, ви відразу відчуєте переваги якісного вибору. По-перше, засоби мають високий фактор захисту – SPF 30 та 50. По-друге, ви можете бути впевнені: алергічної реакції або навіть чутливості до крему не буде – ці засоби не викликають подразнення навіть чутливої ​​шкіри маленьких дітей, а ризик алергічних реакцій мінімальний . По-третє, засіб дійсно водостійкий, а ще завдяки білому кольору засобу, що утворюється завдяки фізичним фільтрам у складі, вам буде легко контролювати наявність захисту на шкірі крихітки. І що дуже важливо для Weleda, захист не тільки абсолютно безпечний для дитини, а й для планети.

Фахівці, які створюють Weleda, пропонують обирати рівень захисту залежно від тривалості перебування на сонці чи інтенсивності випромінювання. Для малюків з нормальною та чутливою шкірою є два чудові засоби: Едельвейс сонцезахисний крем SPF 50 та Едельвейс сонцезахисне молочко SPF 30. Їх можна використовувати для захисту немовлят із перших днів життя або дорослих з дуже чутливою шкірою. Крім тих самих безпечних фізичних УФ-фільтрів засіб забезпечує зволоження завдяки органічному маслу жожоба і має антиоксидантну дію (так працює органічний едельвейс). Едельвейс сонцезахисний крем SPF 50 та Едельвейс сонцезахисне молочко SPF 30 не містять ароматизаторів, синтетичних консервантів, барвників та компонентів – похідних мінеральних олій. Вони клінічно протестовані на переносимість чутливою шкірою та сертифіковані Natrue як натуральна органічна косметика.
Все, що вам потрібно – нанести засіб на обличчя та тіло малюка перед виходом на сонце, поновлювати кожні 2-3 години та разом насолоджуватися теплом та сонечком!

У місті та на дачі

Навіть якщо крихітка не на пляжі, біля води, а гуляє у парку, лісі чи на галявинці біля дачного будинку, сонечко залишається небезпечним. Взагалі діти страждають від спеки сильніше, ніж дорослі, через активність.

Щоб малюк не потерпів від жару, дотримуйтесь нескладних правил.

• Впродовж дня та перед сном робіть дитині прохолодні обтирання.
• Пропонуйте крихітці звичайну питну воду (не соки й негазовані напої!). І обов'язково беріть запас води на прогулянку. Малюки після року повинні випивати не менше 1 літра води на день. У спеку треба збільшити цей обсяг ще на 200-300 мл. Не допускайте зневоднення.
• На вулиці слідкуйте за тим, щоб дитина не перебувала під прямими лучами сонця: гуляйте у парку, сквері, у крайньому випадку в тіні дерев або будинків. Найкраща година для прогулянки – з 8-ї до 10-ї ранку і після 16 години вечера. У лісах-полях-городах, так само як і в місті, важливо стежити за тим, щоби малюк не був під прямими солнечними лучами, щоб у нього не виникало зневоднення, щоб він був правильно одягнений, а голова була захищена панамкою.
• Дитячий одяг для прогулянок має бути виготовлений із натуральних тканин світлих відтінків, наприклад бавовни або ситцю. А ось удома малюка можна залишати голяка або в трусиках.
• Комфортний клімат у приміщенні – запорука гарного самопочуття. Вологе прибирання, провітрювання (але без протягів!) повинні бути щоденними. Якщо у квартирі встановлений кондиціонер або спліт-система, вмикайте їх тільки в відсутність дитини. Не варто дуже вже охолоджувати повітря в кімнаті, адже різкий перепад температур може стати причиною застуди. Оптимальна для дитини температура у поміщенні – 23-26 °С.
• Якщо помітили, що апетит у малюка став гіршим, ніж раніше, не панікуйте і не змушуйте його з'їдати все до дрібниці. Краще перегляньте меню, віддавши перевагу легким стравам з дієтичного м'яса, риби, овочів та фруктів.
• Укладати дитину спати потрібно в натуральному просторому одязі (або взагалі без нього) на натуральну постільну білизну.
• На прогулянці не забувайте про головний убір! Світла шляпа, панама з широкими полями обов'язково повинні прикривати голову крихітки від сонечка, навіть якщо вам здається, що на вулиці не дуже жарко.
• Навіть якщо малюк перебуває в тіні, ймовірність перегріву все одно існує. Якщо дитина стала млявою, примхливою, жаловатися на запаморочення, головний біль, це може бути ознакою теплового удару. Негайно віднесіть крихітку в холодне приміщення або в тінь, обережно охолодіть тіло і голову теплою водою. Якщо з'явилася лихоманка чи судоми – негайно до лікаря.

Будьте обережні та хай сонце буде вам на користь!

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.