Як часто вам доводилося чути, що партнери це половинки одного серця, єдиного цілого. Слідуючи цьому, парі мають робити все разом і бути поряд один з одним. Психолог, сексолог «Ексі» (Новий канал) Наталія Єжова запевняє, що кожному потрібен особистий простір.
Наталія Єжова
– Хочу поділитися з вами порадами, які допоможуть зрозуміти свої межі та не «задушити» свого партнера коханням, – каже Наталія.
- Напишіть список того, що ви робите разом з партнером. Наприклад, подорожуєте, ходіть у кіно. Це потрібно, щоб партнер освідомивши, скільки реально часу ви проводите разом, і наскільки це зручно для вас.
- Важливо зрозуміти свої межі. Зрозумійте, скільки годин вам потрібно, щоб окремо побути від свого партнера. Абсолютно нормально, коли ви попередньо домовитеся зі своїми рідними та близькими і пойдете на медитацію до сусідньої кімнати. Або поїдете на два дні до батьків.
- Складіть список того, чим ви займаєтеся окремо від партнера. Наприклад, збираєте дітей до школи, йдете з подругами до театру. Вам потрібно зрозуміти, де ви відновлюєтеся та набираєтеся сил. Аби встигнути перезавантажитись та повернутись до коханого з новими силами.
- Будьте різними. Відносини будуються не лише на спільних інтересах, а й на відмінностях. Якщо у людей все одно, то їм стане нецікаво один з одним. Треба намагатися розповідати своєму партнеру щось нове.
- Обговоріть рамки особистого простору. Адже ігнорування партнера – це не особисте простір. Цю тонку грань треба розуміти. І визначити, скільки часу та коли вам це потрібно.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
