Можливо, ти вже з цим стикалася: непорозуміння, образи, зварювання та неприємні слова. Все починається якось несподівано: раптом «та сама» стає зовсім іншою людиною. Він змінився: не такий ласкавий і чуйний, не засипає подарунками та компліментами. Його розмови більше не тільки про тебе, з'явилася ще робота і захоплення, а може й гірше — друзі.
Unsplash
Ти впевнена, що проблема не в тобі? Можливо, хлопець завжди був таким, просто твої рожеві очки тріснули саме сьогодні. Як розпізнати кризу в стосунках і що з цим робити – розповімо у матеріалі.
Коли настає криза у відносинах
Психологи кажуть, що криза в стосунках настає як мінімум 5 разів:
- у перший рік спільного проживання, коли відбувається «притирання» партнерів і виникають перші побутові зварювання;
- криза 3-5 років взаємовідносин, в той час, як період залицянь закінчується і партнери починають бачити один в одному не лише кращі сторони, а й недоліки;
- криза 7 років відносин. Приоритети кожного людини з часом змінюються, і нашому партнеру може бути складно це сприйняти, адже раніше ми не були такими;
- криза 10 років відносин. Найчастіше зварювання виникають через брак різноманітності у житті парі. Кожен робить винуватим іншого і не розуміє, чому його прохання не чують;
- криза 15-20 років відносин, коли недомовки та зварювання з'являються на тлі згадування минулих образ, а також одноманітності життя.
Причини розбіжностей на всіх етапах стосунків, безумовно, можуть бути різними, але кожну з них можна залагодити. Головне — це бажання продовжувати стосунки. Якщо тобі утримує страх бути однією, не варто тримати поруч із собою молодого чоловіка як «запасний варіант». Не обманюй ні собі, ні його.
Unsplash
Чому виникає криза у відносинах
Найпоширеніша причина — це різниця інтересів. Раніше тобі нравилися ужаси і ви з задоволенням щовечора дивувалися «Ходячих мерців», а сьогодні вони приїлися і у списку на перегляд тепер мелодрами. Він у подиві, адже ти змінилася. У такій ситуації раціональніше буде поговорити й прийняти нові захоплення коханої людини.
Часто пара доходитиме до розлучення через банальну нестачу нових емоцій. Проживши більше 10-ти років разом, ти майже вмієш читати думки свого партнера. Для того, щоб скрасити нудьгу, досить пробувати нове разом. Ніколи не їли ролі? Чи не каталися разом на коньках? Чи не ходили вдвох у секс-шоп? Саме час зробити це! Будь впевнена, ви знаєте один про одного не все!
Unsplash
Як запобігти тяжким наслідкам кризи у відносинах
Так чи інакше, тобі доведеться зіткнутися з періодами непорозумінь зі своїм коханим. Можна спробувати підстелити траву перед падінням. Ось кілька порад:
- Не тільки розповідати, а й слухати. Обидва візьміть за правило розпитувати один одного про події дня.
- Чи не обманювати. Ніякої «брехні на благо», якщо тобі прямо про щось запитали, краще чесно відповідай. Неправда сніговим колом буде наростати і, врешті-решт, занапастити брехуна.
- Не перетворювати месенджери на список покупок. Смс-ки створені для обміну інформацією. Порадуй коханого селфі з роботи або інтригуючою фразою «на тобі вдома чекає сюрприз». Він точно оцінить твою увагу.
- Маленькі сюрпризі. Залишай побажання на холодильнику, непомітно підкладай смакоту у кармани. Так ти заставить згадувати про тебе частіше.
- Говори приємні слова. Можливо, недолік ласки обурити твою половинку і покладе початок кризи. Зовсім не складно назвати причину, через яку ти любиш людину.
- Година вдвох. Коли в батьківщині з'являються діти, вся увага дружини спрямована на них. Що ж робити чоловікові, який до такого розкладу не був готовий? Радимо звернутися за допомогою до бабусь і відправитися на побачення з коханим, де весь час буде тільки для вас двох. Такі «вилазки» потрібно організовувати мінімум раз на тиждень, причому досить буде залишити дитину всього на пару годин.
- Розповідати про свої образи. Коли є що висловити людині — ти це зробиш за першої ж стресової ситуації. Немає нічого страшного у суперечках та образах, навіть криках. Висловлювати своє невдоволення це абсолютно нормально. Давай випустити пару собі й своєму чоловікові. Розповідай усе, що не подобається одразу, не будеш збирати в собі негатив. Проблему вирішити набагато легше, коли вона тільки виникла, і про неї говорять.
Всі ці правила стосуються шкірного в парі, тому можеш поговорити з ним і залагоджувати конфлікти до їх настання.
Криза — невіддільна частина взаємин, після якої завжди настає новий етап, у якому рівень уваження та довіри до партнера підвищується (якщо ми говоримо про здорові відносини). Розмовляючи зі своєю половинкою і з огляду на її інтереси, можна уникнути більшості зварок. Маючи різні інтереси та захоплення, у вас буде набагато більше тем для обговорень та інтересу одне до одного. Також важливо не забувати приділяти увагу і радувати партнера. А також пам'ятати, що люди змінюються і потрібно вміти підлаштовуватися під ці зміни.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
