Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Чому після сексу буває так сумно

І ні, не тому що хлопець дуже поганий у постелі. Хоча… хто знає? Деяких тільки обійняти та плакати.

сумно після сексу

Unsplash

Які емоції відчувають після сексу

Після сексу люди відчувають найрізноманітніші емоції. Хтось – розчарування, хтось – радість, хтось – як приплив ніжності. А деяким стає так сумно, аж до сліз. Чим усе це обумовлено?

Чому сумно після сексу

Дослідники копалися-копалися у цьому харчуванні та докопалися: смуток після сексу в основному має наукові пояснення. Сум, смуток і тривога після сексу можуть виникнути в залежності від його якості та тривалості.

Під час гарного і тривалого сексу відбувається стрибок гормонів — окситоцину та ендорфіну. Вони відразу ж, після закінчення статевого акту, спалюються і людина може почати сумувати — це нормальна ситуація, яка чимось нагадує синдром відміни після відмови від прийому антидепресантів. Це називається посткоїтальною депресією або дисфорією.

Здебільшого сумно після сексу жінкам.

сумно після оргазму

Unsplash

Чи нормальний цей стан?

Вчені кажуть, що так. Це нормально. Проте варто звернути увагу на частоту таких симптомів. Якщо посткоїтальна депресія повторюється постійно, можливо, проблема все ж є.

Психологічні причини суму після сексу

Сумно після сексу може бути також через деякі психологічні причини:

  • якщо ти займалася сексом з партнером, який погано до тебе ставиться, здійснює фізичне, моральне чи будь-яке інше насильство над тобою;
  • якщо ти не впевнена у своїх почуттях до партнера, одночасно і любиш і не любиш його;
  • якщо ти боїшся заразитися, завагітніти;
  • якщо ти не довіряєш партнеру повністю;
  • якщо у тебе психологічна травма, пов'язана з сексом, упевненість, що це — брудне і неправильне заняття (релігійне освіта, виховання у суворій сім'ї);
  • якщо ти не хотіла займатися сексом;
  • якщо ти боїшся, що партнер тобі кине;
  • якщо ти відчуваєш, що партнер від тебе віддалився.

У будь-якому випадку, якщо ти помітила за собою посткоїтальну депресію, варто задуматися, чи все в порядку з твоими взаєминами. Можливо, партнер тобі не підходить, а можливо, ти не можеш повністю розслабитися і відпустити процес через страх.

сум після оргазму

Unsplash

Чи сумують чоловіки після сексу

Так, чоловіки також можуть впадати в «меланхолію» після статевого акту. У чоловіків теж є гормони, тому вони також впливають на посткоітальний стан.

Як поговорити з партнером про це

Не найкраща і приємна ситуація - після сексу ти починаєш сумувати чи навіть плакати. Однозначно партнеру від цього буде не дуже добре теж. Іноді, якщо ситуація дуже очевидна, варто все ж таки поговорити.

У цьому харчуванні потрібно бути чесною і розповісти, що це просто гормональне, не має відношення до партнера. Якщо це не належить до нього.

Якщо партнер починає тобі засуджувати, реагує на твої почуття так, ніби це якась ненормальність чи особиста образа, варто задуматися над тим, чи потрібний взагалі тобі такий партнер.

Головне, що ти маєш зрозуміти: ти не винна в тому, що тобі сумно після сексу, і не повинна вибачатися

Замовчувати проблему теж не варто, бо рано чи пізно почнеш зникати сексу, а це теж нічим добрим не закінчувалося.

Порада сексолога: чому сумно після сексу

Наталія Єжова

Психолог реаліті на Новому каналі розповіла, що впливає на емоційний стан після оргазму.

Дедалі частіше чоловіки та жінки скаржаться на те, що після сексу відчувають себе пригніченими. Психолог та сексолог реаліті «Ексі» (Новий канал) Наталія Єжова назвала п'ять причин, що впливають на ваш емоційний стан.

1. Відсутність розрядки

– Чоловік та жінка не задовольнили своїх потреб і не отримали оргазму, – каже психолог. – Тоді з'являється розчарування. Хочеться поплакати та пожаліти собі.

2. Не вийшло емоції

– Протягом дня у нас накопичуються різні негативні емоції, які залишають затискачі у тілі. Якщо вони не виходять у потрібний момент, наприклад, під час зварювання з подругою. Тоді під час сексу, коли ви розслабилися та отримали оргазм ці негативні емоції виходять.

3. Приховані бажання

— Коли партнери стерегтимуться біля постелі, розповісти про свої бажання, – розповідає психолог. – Сум та розчарування виникає від нереалізованих фантазій.

4. Сльози щастя

– Партнер не в змозі впоратися із позитивними емоціями, – каже Наталія. – Потрібно навчитись керувати емоційним інтелектом. Щоб колись хотілося поплакати – плакати, або ж сміятися.

5. Емоційні качелі

– Під час оргазму вибухають гормони і ви на піку задоволення, – розповідає психолог. – Згодом же, настає шлюб гормону. Саме це й провокує емоційний спад.

Що робити якщо сумно після сексу

Якщо ти періодично відчуваєш смуток після сексу, це нічого страшного і для занепокоєння немає жодної причини.

Але якщо ти відчуваєш, що негативні відчуття після сексу стають надто приватними, проблематичними, варто задуматися про те, щоб відвідати фахівця — психолога, сексолога. Вони допоможуть розібратися, у чому проблема.

Іноді посткоїтальна туга виникає через ендокринні проблеми, неврологію, тому радимо стежити за своїм здоров'ям і вчасно проходити медогляди.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар