Здавалося б, все нормально: ти ходиш в офіс щодня, працюєш, попиваєш воду з кулера, але все одно щось не так. Начальство не помічає в тобі якостей доброго працівника, колеги не кличуть випити у п'ятницю, а настрій поступово падає на саме дно. Можливо, причина у тому, що у тебе є погані звички працівника?
Які ж шкідливі звички мешають тобі працювати продуктивніше і будувати стосунки з колегами та начальством?
Звичка №1. Ти працюєш дуже багато
Це найголовніша причина того, що ситуація на твоїй роботі скоро стане зовсім сумною. Якщо ти працюєш на знос, без перерв і більше всіх інших, хоча могла б зробити перерву, ефективність буде тільки на перших порах.
Перерви потрібні для того, щоб викинути з голови робочі думки (хоча б хвилин на 10) і відпочити. Якщо ти не робот, тобі потрібно іноді випити кофе в тиші і спокою, сходити на перекур або просто повтикати в стіну, а потім залипнути на той самий мем з котиком. Перерва важлива, не пропускай її.
Порада: відпочивай хоча б півгодини на день і зрозумієш, що це дуже класно, а твоя працездатність підвищиться
Звичка №2. Ти любиш соціальні мережі
Ні-ні, любити соціальні мережі – це цілком нормально. Але не треба любити їх прямо на робочому місці. Нескінченний скролл новинних стрічок на Фейсбуці, а потім — в Інстаграмі, перевірка телеграм-каналів і всього іншого — не найвдаліша стратегія поведінки на робочому місці.
Усі ці залипання варто залишити на обідню перерву.
Порада: якщо робота у тебе сидяча і монотонна, спробуй включити в навушники музыку або подкаст Корисна звичка слухати аудіокниги нікого ще не підводила.
Ще один пункт, який підпадає під цю звичку, може не сподобатися начальнику. Наприклад, якщо ти токсично використовуєш соціальні мережі, у тебе божевільні пости або занадто відверті фотографії, наприклад.
Порада: не публікуй у соціальних мережах те, що ти не показала б своїй бабусі. Ця порада працює для всіх випадків!
Звичка №3. Ти не намагаєшся стати частиною колективу
Життя за принципом «мухи окремо, а котлети окремо» прокатує лише якщо ти працюєш у їдальні. Неможливо вибудовувати хороші робочі відносини без побудови нормальних людських відносин.
Дружити з коллегами — це дуже і дуже добре з кількох причин:
- ти знайдеш нових друзів;
- можна завжди порадитися з друзями-колегами;
- взаємовиручка;
- є з ким пообідати або перекурити;
- здорова робоча атмосфера.
Саме тому стати членом колективу на роботі це дуже полезно.
Порада: постарайся підтримувати зі всіма добрі стосунки, не пліткуй і не хихікай за спиною у колеги
Звичка №4. Ти не визнаєш критику
Давай, зізнаємось: ми всі лажаємо. Ошибки допускають усі, навіть генії та неймовірно обдаровані працівники. Саме для цього потрібна конструктивна критика.
Якщо ти не вислуховуєш критику, не робиш роботу над помилками і робиш усе по-своєму, можна легко стати безробітною.
Порада: прислухайся до порад, аналізуй свої помилки і бери на собі відповідальність за них і тоді досягнеш успіху
Звичка №5. Ти погано спіш і їси
Правильне харчування, гарний розклад сну та відпочинку — це запорука гарного настрою та самопочуття. Людина, яка не висипається, вічно голодна і відпочивала в останній раз під годину тихої години в дитсадку — це злий працівник, який без кінця припускається помилок і більше всього на світі хоче сховатися від роботи і колег під одеялом.
Порада: обов'язково побудуй свій режим так, щоб вчасно відпочивати і добре харчуватися. Стеж за своїм самопочуттям і ти завжди будеш на висоті.
А які погані звички ти помічала у собі? Розкажи нам у коментарях!
Фото: Freepik, Giphy
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
