Щоранку прокидаєшся в похмурому настрої і, як би не намагалася, нічого не можеш з цим поробити? Так, розлучитися з подушкою, а потім із головою поринути у щоденні справи буває дуже непросто. Проте розпочинати свій день необхідно з позитивної нотки. Сподіваємося, наступні секрети гарного настрою стануть у нагоді і тобі!
Розпорядок дня
Визнач собі час відбою. Щовечора лягай спати в один і той же час. Це позбавить тебе постійної втоми і хронічного недосипання.
Після вечері присвяти 10-15 хвилин плануванню наступного дня. Так ти встигатимеш набагато більше.
Смачний сніданок
Замість того, щоб поринути у сумні роздуми про роботу, починай свій день зі смачного сніданку. Якщо припасти до ранковій каві шоколадку, апетитний кекс або улюблене тістечко, прокидатися буде набагато веселіше.
Чистота у квартирі
Розкидані речі та брудний посуд навряд чи додадуть оптимізму. А ось чистота та свіже повітря обов'язково піднімуть тобі настрій. Подбай про те, щоб вранці у твоїй квартирі панував ідеальний порядок!
Зарядка
Увімкни улюблену музику та виконай кілька простих вправ. Нехай зарядка забере 10 дорогоцінних хвилин, зате заряду бадьорості, енергії та гарного настрою тобі вистачить на цілий день.
Доброго ранку!
Зустрічай близьких усмішкою та побажанням доброго ранку. Усміхайся навіть своєму відображенню у дзеркалі! Позитив, який ти випромінюєш, обов'язково повернеться до тебе.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.