Щодня на нас ллється сильний інформаційний та емоційний потік. Є в ньому позитив, але дуже багато негативу. Як зробити так, щоб він не руйнував, а був на користь і тобі, і іншим?
Фото: Legion-Media
Спробуй прийом під кодовою назвою «Ясне та туманне дзеркало». Його суть найлегше пояснити на прикладі.
Приклад 1. На тебе "виливають" негатив. Тітка у метро вирішила, що їй заважаєш персонально ти. Начальник вважає, що зроблене тобою «жахливо». Мережевий троль на тобі вправляється і поповнює свій арсенал гидоти.
Твої дії: "туманне дзеркало". Ти подумки уявляєш непрозоре, затуманене скло. Погане крізь нього до тебе не проникає. І ти не відповідаєш. Не тому що щосили стримуєш зло в собі, а тому що тобі ж ніхто не завдав шкоди, просто схибив. Агресія ніби стекла по склу, пішла у ринву – і не поранила.
Приклад 2. До тебе звертаються з добром. Співробітник зробив комплімент. Френди навперебій хвалять твоє фото. Дівчина на рецепції спортзалу з посмішкою бажає гарного вечора.
Твої дії: "ясне дзеркало". Відповідай так само! Відбий отриманий промінчик, поверни заряд позитиву адресату. Коли приймаєш позитивні речі з явною радістю та вдячністю, вони множаться і в тобі, і у співрозмовнику.
Нескладно, але дуже ефективно!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
